Привет, друзья! 🏵
Хотим поговорить с вами о "солнечной" активной энергии и о том, как мы можем получать заряд энергии и позитива, даже когда солнца не хватает.
Зимние дни могут быть серыми и дождливыми, но это не значит, что наше настроение должно быть таким же 😉
Поделимся с вами своими любимыми активностями, которые помогают нам оставаться позитивными в течение осени и зимы.
Хобби или любое увлекательное занятие.
Зима - отличное время, чтобы погрузиться в свое любимое хобби или увлечение или открыть для себя новое увлечение.
Может быть это игра на музыкальном инструменте, рисование, готовка, садоводство или что-то другое, что приносит вам радость.
Посвящение времени своему хобби поможет вам расслабиться, отвлечься от повседневных забот и получить удовольствие.
Мы, например любим проводить мастер классы в это располагающее к творчеству, время года.
Фото OmMandalaOm
Чтение вдохновляющей литературы.
Зима - прекрасное время, чтобы погрузиться в увлекательную книгу или почитать мотивирующие статьи, книги, которые помогают расти и развиваться, а также вносят позитивные изменения в нашу жизнь. Это отличный способ получить новые идеи и вдохновение.
Общение с близкими.
Зима - время, когда мы проводим больше времени дома. Стараемся использовать это время, чтобы провести больше времени с семьей и друзьями. Общение с близкими людьми поднимает настроение и помогает зарядиться позитивной энергией.
Природа и прогулки на свежем воздухе.
Несмотря на холодную погоду, прогулки на свежем воздухе всегда помогают зарядиться энергией. Наслаждаемся красотой зимней природы, прогуливаюсь в парке и бульвару. Это отличный способ получить дозу активной энергии даже в пасмурные дни.
На фото Деревянный шар из дерева Мандала Прана. Автор Мария OmMandalaOm
Медитация и практика осознанности.
В зимние дни, когда все вокруг спешат и стремятся успеть много дел, важно научиться замедляться и наслаждаться моментом.
Медитация и практика осознанности помогают успокоить ум, сосредоточиться на настоящем и создать внутренний покой. Это помогает сохранять энергию и позитивное настроение.
На фото авторская картина мандала "Свадхистана чакра" Автор Мария OmMandalaOm
Просмотр позитивных фильмов или сериалов.
В зимние дни, когда на улице холодно и мрачно, любим смотреть позитивные фильмы или сериалы. Они могут поднять настроение и вдохновить на новые идеи. Выбираем фильмы с юмором или сюжетами, которые наполняют энергией и оптимизмом
Яркие цвета и уют в интерьере.
Создание уютной и приятной атмосферы в доме может помочь вам поднять настроение.
Разместите яркие подушки, покрывала или настольные лампы, чтобы добавить цвета и теплоты в ваш интерьер.
А также небольшие гирлянды теплых оттенков света.
Это всё может создать приятную обстановку и повысить ваше настроение.
На фото авторская Абстрактная картина "Внутреннее Золото" Автор Мария OmMandalaOm
Путешествия и открытие новых мест.
Если у вас есть возможность, зима - отличное время для путешествий. Исследование новых мест и знакомство с разными культурами может принести вам много впечатлений и энергии.
Даже короткие поездки в ближайшие города или природные достопримечательности могут стать замечательным приключением.
На фото Постер с мандалой "Путешествие" Автор Мария OmMandalaOm
Прослушивание музыки.
Музыка имеет удивительную способность влиять на наше настроение и эмоции. Создайте плейлист с вашими любимыми песнями или открывайте для себя новые жанры и исполнителей.
Прослушивание музыки может помочь вам расслабиться, поднять настроение или получить энергию.
Участие в спортивных мероприятиях или групповых занятиях.
Присоединяйтесь к спортивным мероприятиям или занятиям в группе, они могут быть отличным способом получить дополнительную энергию и позитив.
Это могут быть танцы, практики гвоздестояния, йога или другие активности, которые вам интересны.
Взаимодействие с другими людьми и совместное достижение целей может быть вдохновляющим и мотивирующим 💪
Надеюсь, наши предложения помогут вам создать больше вариантов для получения заряда энергии и позитива в зимние дни. 🍁
Не стесняйтесь экспериментировать и находить то, что работает лучше всего для вас. ☀
Наслаждайтесь зимой!
На главном фото мандала "Изобилие"
Автор Валентина OmMandalaOm
Design psd created by alexandercho / freepik