- Как только проснулась, сказать себе "Доброе утро, любимая!", смотреть Как это работает и не корить, если первая мысль была в другом.
- Порадоваться этому дню, погоде (любой!)
- Вода! Большой стакан)
- Утренние уходовые процедуры - очищение/тонизирование/увлажнение кожи...
*если вы пользуетесь косметикой с натуральными ароматами - я называю их: средствами для утреннего любования) с личными сеансами ароматерапии♥
- Душ,самомассаж,волосы
с любовью
с заботой
полностью погрузившись в ощущение удовольствия в моменте
- Упражнения/йога/гимнастика/медитация
- Завтракать
вкусно
полезно
красиво
и с удовольствием
- Макияж/одежда
по настроению
- Личные аффирмации
можно глядя в зеркало - проговаривать желания дня, комплименты себе сегодняшней, настрой на день и всё то, что хочется услышать от того, кто действительно важен
- Улыбнуться всему миру
* можно как Элизабет Гилберт))
Комментарии (2)