Хотите бесплатно поправить здоровье, снять нервное напряжение, стресс, избавиться от негатива и просто отключить голову — вяжите!
Арт-терапия — популярное направление психологии и психологической коррекции, использующее для лечения любые доступные творческие проявления, разнообразные виды искусства. Безусловно, наилучшие результаты достигаются в группе, члены которой делятся эмоциями и впечатлениями друг с другом под руководством опытного наставника. Но чем хорошо вязание — вы можете уже сейчас помочь себе сами!
⭐️Как и другие виды арт-терапии, вязание наполняет эмоциями, дарит спокойствие и душевную гармонию.
⭐️Работа с разноцветными нитями позволяет выразить всю гамму чувств, развивает воображение.
⭐️Но вязание — это еще и фактура, плотность, рельеф. Тактильные ощущения от соприкосновения с пряжей, особенно из натуральных волокон, просто бесценны! Ведь при этом стимулируются биоактивные точки ладоней, а стресс и тревоги отступают.
⭐️Четкий ритм чередования петель, необходимость вести несложные подсчеты заставляют мозг работать в продуктивном направлении, избавляя от «жвачки мыслей» (когда снова и снова прокручиваешь в голове одно и то же событие).
⭐️Вязание тренирует математические навыки, развивает внимание и концентрацию и конечно же повышает самооценку, ведь красивая закончена работа — это личное достижение, способ самовыражения и, безусловно, повод для гордости: я это сделала!
