Приветствую всех на моей странице!
Хочу поделится одним нехитрим средством, как ослабить напряжение в теле(эмоциональное) и в первую очередь расслабить мозг, выходя из под власти шумного ума, а убрав напряжение в одной части тела, необратимы процессы по всему! Возможно эти слова у вас вызовут лишь улыбку, но не торопитесь делать выводы, и проговаривать, если бы было всё так просто, каждый...) На самом деле многое лежит на поверхности,доступно и просто, увы только не для нашего ума, который уводит на тернистый путь. Просто попробуйте применить, а рецепт таков:
Нам понадобиться один кактус, 20-30 минут свободного времени и тишина...
Устраеваемся поудобнее, ставим перед собой его и 20 минут не отрывая взгляда от колючего друга рассматриваем, всматриваемся, кому как на душу ляжет. Единственное,не стоит это делать перед работой, может обнять сон,кстати захотелось спать, ложимся!!! Результаты!? А у каждого они свои, нет смысла выстраивать замки домыслов, каждый индивидуален. Ну и конечно желание, попробуйте это делать ежедневно на протяжении какого-то времени.
1.Что может происходить? У каждого свое и один из возможных вариантов, начнет ломать и 20 минут покажутся вечностью, от непривычки отсутствия суеты и направления внимания.
2. Это мысли, они будут носиться, теряться, вновь возникать и вот этот коктейль можно позже записать, и по мере работы с кактусом отследить что за программы сидят в наших светлых, переполненных суетой и напряжением головах.
3.Не решенный вопрос!?Нет ответов?? Вперед! Встретились глазами с кактусом и ловим осознания. Бывает так, что запрос произнесли и побежали мысли...не старайтесь успокоить их, просто наблюдайте как за караваном верблюдов, идущему по пустыне)) и не важно знает ваш мозг как это или нет, просто наблюдайте, а уж когда прийдет осознание, согласно вашего вопроса почувствуете.
Если не полениться и какое то время работать с кактусом, может к примеру измениться внутреннее напряжение касаемо жизненной ситуации, потому как посмотрите на нее под другим углом, или что либо инное. Все индивидуально!
С Уважением, Оксана.