Снимайте мерки прямо поверх нижнего белья, которое вы обычно носите, предварительно повязав по талии сантиметровую ленту. Попросите кого-нибудь помочь вам и при снятии мерок стойте прямо, но без напряжения.
Обхват груди. Спереди сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, сбоку — под подмышечными впадинами, на спине — немного выше.
Обхват шеи. Измеряется у основания шеи непосредственно над ключицей.
Обхват талии. Измеряется строго горизонтально по естественной линии талии. Сантиметровая лента не снимается до окончания снятия всех мерок!
Обхват бедер. Сантиметровая лента проходит строго горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц.
Высота груди. Измеряется так же, как длина переда, но только до наиболее выступающей точки груди.
Длина переда до талии. Измеряется от самой высокой точки плеча через максимально выступающую точку груди до нижнего края ленты на талии.
Длина спины. Измеряется от седьмого шейного позвонка вдоль линии середины спины до нижнего края ленты на талии.
Ширина спины. Измеряется горизонтально по линии середины лопаток. Важно: держаться прямо, но не напряженно!
Длина плеча. Измеряется от самой высокой точки плеча до сочленения плеча с рукой.
Обхват верхней части руки. Измеряется горизонтально по самой широкой части руки.
Высота бедра. Измеряется от нижнего края ленты на талии вдоль бедра до линии середины ленты на бедрах.
Длина изделия (если есть). Измеряется от нижнего края ленты на талии вдоль бедра до края изделия.
Длина рукава. Измеряется по внешней стороне слегка согнутой в локте руки до запястья. На всякий случай главное правило: для блуз, платьев, жакетов и пальто основной меркой является обхват груди, для юбок и брюк — обхват бедер.