Зачастую приходится слышать от знакомых жалобы на головную боль. Как выясняется, чаще всего она возникает при утомлении или обезвоживании организма. Кажется, что всё так просто и всем известно, но на деле почему-то не используется. Мой самый верный способ после трудовых подвигов - это чай. В зависимости от характера утомления - или чёрный с сахаром или зелёный (организм сам выбирает). Тем, кто не любит зелёный чай, черный с сахаром тоже поможет (но захочется спать, возможно). На меня просто волшебное восстанавливающее действие оказывает именно зелёный. В общем и целом очень важно достаточное количество воды, конечно, и уровень глюкозы в крови, режим питания. К счастью, придерживаясь этих нехитрых правил, не страдаю головной болью, чего и всем желаю.
А вот нашла народные советы по этому случаю - делюсь.
1. Если разболелась голова, выпейте глоток воды и выйдите на свежий воздух. Постепенно головная боль пройдёт.
2. Можно взять свежую лимонную корку, приложить к виску влажной стороной. Через некоторое время под коркой появится зуд и покраснение. затем пройдёт и головная боль.
3. Если головная боль сопровождается упадком сил, то примите успокоительное средство (валериану, пустырник) и постарайтесь уснуть.
4. Рекомендуется при головной боли надавливать на глазные яблоки или быстро растирать ладони рук.
Если нехитрые средства не помогают, это сигнал тревоги, есть причина обратиться к врачу.
Всем желаю жизни без головной боли!