Биоритмы гормонов
Биоритмы гормонов
Биоритмы гормонов
6.00 поднимается уровень кортизола. Сделав зарядку и выпив пару стаканов тёплой лимонной воды -мы вымываем гормон стресса. Завтракать лучше с 8 до 10 часов. В это время эффективно работают желудок,…