Данную практику делаем в любой день до тех пор, пока вы не почувствуете внутреннее облегчение. Найдите подходящее уютное и тихое местечко, где вас не потревожат домочадцы на протяжении 25-30 минут. Погасите свет, зажгите белую свечу. Возьмите белый лист бумаги и напишите все свои обиды, которые томят и отяжеляют ваше сердце. Пишите всё, что у вас на душе - это интимный личный процесс, но вас никто не увидит. Пишите свои обиды на родителей, мужа (жену), детей, сестёр, братьев, коллег по работе, друзей. Тех, кто ушёл из жизни, а обиды на них продолжают жить. "Я (своё полное имя) обижен(а) на своих родителей из-за недостатка любви и внимания в детстве, я обижена на своего мужа(жену) из-за отсутствия интереса ко мне, любви"...Прописывайте всё, что вас мучает. Написав, прочитайте ещё раз свои обиды вслух. Прочитав - сожгите листочек над пламенем свечи, представляя как обиды растворяются и исчезают вместе с дымом. Пепел бросьте в унитаз и смойте водой.Белая свеча пусть догорает до конца, как символ исцеления и духовного излечения от обид, которые вы носили в своем сердце.
Комментарии