Умеете, любите, практикуете?
Практика 10 благодарностей прочно вошла в мою жизнь. Она реально меняет мышление! Рекомендую: как только подумала, что всё тлен, остановись: за что ты можешь быть благодарна уже сейчас? За классных людей вокруг? За вкусный завтрак? За теплую молодую осень? За то, что живешь и дышишь, в конце концов! Это реально окрыляет))
Сегодня я вдруг поняла, что нарисовать отдельные странички для благодарностей - отличная идея! Села и нарисовала.
И ещё, у меня появилась мысль сделать отдельные тетрадки для благодарностей. Всё таки это бывает очень личным и удобно, когда для практики есть отдельная тетрадь. Или листочки для благодарностей можно напечатать для вашего блокнота.
Ну и традиционно, вопрос: практикуете запись благодарностей по вечерам? Я раньше перед сном обдумывала, за что могу быть благодарна. Но сейчас я засыпаю сразу, как только голова коснулась подушки