Как постоянно чувствовать себя хорошо? Несколько простых советов, для привлечения положительной энергии в свою жизнь!
1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет позитивным, да и к себе начнёте относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойтесь перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Просыпаться утром улыбаясь.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу! Улыбаться сквозь силу, зубы и все что с этим связано.... а потом настроение и само становится намного лучше.
4. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом или компьютера. За едой вредно торопиться, обдумывать рабочие проблемы.
5. Медитировать.
Очень полезный ритуал! Выделяете полчаса времени, закрываете дверь комнаты и слушаете медитации. Или просто включаете приятную музыку и медитируйте в позе лотоса.