Если вы хоть как-то связанны с творчеством, то вам наверняка знакома ситуация, когда вдохновение куда-то уходит и вы теряете желание творить. Что делать, когда от вдохновения зависит заработок? Как быть, если хочется всё бросить и ничего не делать? Сейчас попробуем разобраться!
Когда исчезает вдохновение, необходимо «обнулиться». Выбрать день и время, когда вас никто не будет беспокоить, сесть в удобную позу, закрыть глаза и по медитировать. В идеале должна играть спокойная, тихая музыка, можно добавить свечи и благовония. Вас не должны беспокоить как минимум 30 минут. Для чего это нужно? В нашей жизни очень много суеты и работы, в голове куча мыслей, а у творческого человека в двойне. Каждый человек, рано или поздно накапливает в себе отрицательную энергетику и наполняется как чаша, у которой вот-вот с краев польется вода. Такие состояния часто вызывают нервные срывы и психозы, что в свою очередь влечет за собой болезни и нарушения физического и духовного тела человека. Именно поэтому, один раз в неделю (каждый выбирает для себя индивидуально) необходимо «Обнуляться», иначе говоря опустошать себя от всех негативных состояний, которые вы накопили за период. «Обнуление» помогает постоянно находиться в ресурсе и не перегорать.
Что касается вдохновения, то приманить его можно с помощью:
✅ Любимой музыки. Просто послушать старые или любимые песни. Влияние музыки положительно влияет на деятельность мозга, а также дополнительно помогает перезарядиться.
✅ Писать от руки или рисовать. Это помогает сосредоточиться и спокойно обдумать мысли. Для людей, связанных с письмом, это еще и поможет поймать вдохновение.
✅ Посмотрите старый, любимый фильм. Просмотр фильмов, которые вдохновляют, зачастую заряжают положительными эмоциями на долго.
✅ Смена обстановки. Когда у творческого человека наступает кризис, ситуация требует смены обстановки. Выберетесь на пару дней ближе к природе или съездите на экскурсию.
✅ Устройте себе вечер юмора. Выберете день, когда сможете выделить вечер под просмотр смешной передачи или кино, или возможно настольных игр с друзьями. Позитивное настроение способствует активности в префронтальной коре (область мозга, связанная с комплексным познанием и эмоциями)
✅ Выспитесь. Отключите будильник, вставьте беруши в уши и пусть весь мир подождет.
✅ Поиск вдохновения в интернете. Конечно, лучшим вдохновением является «Ярмарка мастеров», потому что именно там, можно найти уникальные вещи и вдохновиться на создание новых изделий. Также можно поискать работы других мастеров и на других ресурсах интернета, к примеру «Pinterest».
Каждый человек уникален и у каждого есть свои секреты вдохновения или «обнуления», если и у вас есть какие-то лайфхаки или секреты по поиску вдохновения, я буду очень рада вашим комментариям.