Уход за собой

Утренние и вечерние процедуры

К ежедневным мероприятиям по уходу добавляют процедуры из недельного плана, выбирая утро или вечер.

Порядок действий утром:

1Уход за зубами.

2Очищение лица с помощью молочка или геля.

3Применение тоника и протирание груди и лица льдом.

4Нанесение крема на веки.

5Накладывание дневного крема на лицо (увлажняющего в летний период, защитного – в зимние дни), сверху – крем с SPF.

6Заняться волосами.

7Губы смазать бальзамом, а руки – увлажняющим кремом.

8Нанесение макияжа.

9Выпивание витаминного комплекса или съесть «салат красоты».

🔟В кутикулы с ногтями втереть масло.

Вечером:

1Принимают душ и обрабатывают кожу молочком, лосьоном или кремом.

2Снимают декоративную косметику, используя специальное средство, затем умываются, взяв молочко или гель для умывания.

3Протирают ватным диском, смочив в тонике.

4Наносят средство для век и слой ночного питательного крема.

5Ноги смазывают успокаивающим и охлаждающим кремом.

6Ухаживают за полостью рта.

7Расчёсывают волосы расчёской с эфирным маслом, делая 100 движений.

8Корни ресниц покрывают касторовым или миндальным маслом.

9Кожу рук смазывают питательным кремом.

На такой стандартный уход тратится 15-20 мин. Главных процедур – 3: очищение, тонизирование и увлажнение.