Задумывались, что помогает выстраивать жизнь и преодолевать трудности?
Раньше не задумывалась, что такое ресурс и для чего он нам необходим. Всегда шла привычным путём. Если устала и всё надоело, значит пора брать выходной или отпуск! Ка правило, энергии после отпуска хватало буквально на пару недель, максимум на месяц. Опять всё шло по привычной схеме😔
Только на обучающих семинарах я узнала про ресурс, про его важную роль в нашей жизни. Чтобы его раздобыть, нет надобности сидеть и ждать долгожданный отпуск или выходной. В любом случае это не спасёт!️
Давайте разберёмся, что же это за такое волшебное «топливо»-ресурс.
Ресурс- это некоторые возможности человека, которые придают силы, энергию и внутреннюю опору, на которые можно опереться, когда плохо. Это то, что энергетически вас наполняет, а не истощает.
Важно знать, что ресурс бывает:
Внутренний.
1. Знания.
2. Умения, навыки.
3. Ценности.
4. Психологические особенности.
5. Уверенность в себе.
6. Позитивное и рациональное убеждение.
7. Жизненный опыт.
8. Эмоциональный интеллект.
9. Физическое здоровье.
10. Эмоционально-волевые качества (характер).
11. Творческое мышление.
12. Врождённое способности, талант и т.д.
Это то, что находится внутри вас. Что успели накопить и развить за годы своей жизни.
Внешний.
1. Информация, которую получаете из книг, от других людей, обучающие курсы и т.д.
2. Родственники, друзья, знакомые, соседи.
3. Материальный ресурс.
4. Безопасность жизни.
5. Получения услуг.
6. Государственная поддержка и т.д.
То, что можно взять из окружающего внешнего мира.
Теперь более простыми словами.
У каждого из вас существует внутренняя канистра с топливом🌟 У кого-то топливо быстро заканчивается, а у кого-то чуть медленнее. Один человек умеет вовремя наполнить свою внутреннюю канистру, а кто-то израсходует топливо до последней капли и потом приходится некоторое время находиться в ожидании, пока она наполнится вновь.
Если всё время канистру держать в полупустом состоянии, то такое положение дел чревато хронической усталостью, проблемами со здоровьем и большим количеством других в жизни проблем.
Как наполнить себя топливом? Что делать?
Не всё так сложно, как кажется на первый взгляд. Ресурсы нас окружают везде и повсюду! Важно себя узнать и познать.
Что вас радует? Что нравится? Что доставляет радость?
Научитесь себя окружать повседневными приятными мелочами, которые будут наполнять вас положительными приятными чувствами.
Может быть красивая кружка, из которой пьёте чай по утрам. Можно вообще придумать интересный ритуал чаепития. Например, пьёте не просто чай, а волшебный, который наполнит положительными чувствами, сделает ваш день необыкновенным.
У многих из вас наверняка имеется одежда, ручка, сумка, которые приносят удачу. Это тоже касается темы ресурса.
Необходимо научиться в течение всего дня устраивать маленькие перерывы на 10-15 минут. Больше не требуется. Только перерывы не должны заполняться «залипанием» в телефоне. Займитесь, например, созерцанием в окно или на красивое переливание кристалла.
Каждого из вас окружает огромное количество ресурса. Главное понять, что у вас вызывает приятные чувства. Приятными мелочами наполнить свои дни✨
© KupiResurs, 2021 год.