КТО СМЕРТЕЛЬНЫЕ ВРАГИ СЕРДЦА?
Сердце - это жизненно важный орган для всего тела, благодаря которому кровь циркулирует по всему телу, а кислород и питательные вещества доставляются во все органы. Но что мешает сердцу быть здоровым и работать на полной скорости?
- Соль: избыток соли в организме вызывает спазм сердечной мышцы и еще больше повышает кровяное давление. Это приводит к инфаркту миокарда. Соль удерживает жидкость в организме и делает стенки кровеносных сосудов ломкими.
- Сахар: чрезмерное потребление сахара приводит к увеличению веса и холестерина. Это ухудшает кровообращение и увеличивает нагрузку на сердце.Сахар уменьшает тиамин, который вызывает дистрофию сердечной мышцы. Сократите потребление сахара и замените его более здоровыми альтернативами. Это могут быть: свежие и сушеные фрукты, темный шоколад
Комментарии (1)