Ом! Мы изготавливаем и продаем четки, мала для медитации и для ношения. Часто к нам обращаются с вопросами, как начать медитировать? Или просто новички просят любой помощи. Действительно, когла мы только в начале своей практики медитаии и своего опыта пока не накоплено, мы стремимся охватить как можно больше информации, чтобы понять, что же такое на самом деле медитация, и как ее правильно выполнять.
Есть несколько ответов на вопрос, как научиться медитировать или как медитироваь правильно. Медитация с нуля интересует многих. Также существует несколько видов медитации, с течением времени мы постаряем рассказать обо всех, и дать информацию о том, как правильно выполнять медитацию.
С четками 108 бусин чаще всего выполняют джапа медитацию. Это духовная практика с чтением мантр. Она позволяет очень быстро продвигаться по духовному пути. Для ее выполнения вам нужно сесть лицом в правильном направлении (соответственно мантре) и произнести ее вслух или про себя 108 раз, ребебирая четки.
Что же делать, если вы не знаете никакой мантры? И рядом нет мастера, способного передать вам необходимую мантру? Не отчаивайтесь. Не нужно копаться в интернете в поиске сложных ведических мантр, в 99% случаев они переложены с санскрита на латиницу неправильно и не передают произношения.
Для начала достаточно медитировать на слог ОМ. Но произносить его нужно, как АОУМ. Вдумчиво, длительно, глубоко, плавно, как бы помещая этот слог в свое физическое тело и сознание. Желательно сидеть лицом на Север. Звук АОУМ включает все остальные мантры и всю вселенную в себя. И первое, что вам нужно сделать для успеха в джапа медитации - это познать слог АОУМ, ощутить его резонанс, его вкус, его цвет, его состояние... Не просто так с него начинаются все существующие мантры... Повторять его можно сколько угодно раз, кратно 108.
Кстати, на фото наши четки для джапа медитации из розового кварца, хроши для раскрытия сердца.
Намерение на медитацию со слогом АОУМ можно поставить любое, но если вы хотите продолжать серьезно джапа медитацию, хорошо поставить намерение встретить своего Гуру, своего Мастера, который введет вас дальнейшую практику джапа медитации.
Ом. Желаем вам успехов на духовном Пути.