Как сохранять свой мозг и даже наращивать обороты с возрастом?
Если с каждым годом цифра вашего возраста увеличивается, то мы с вами однозначно homos и этот пост для вас может быть актуален
Далее будет список моих must have и must do для поддержания себя в форме:
- отказ от телевизора, совсем
- если у вас есть психологические задвиги и вы сами не справляетесь, работа с психологом
- беспрерывное обучение, ну то есть совсем беспрерывное, до последнего вздоха
- обязательна работа с мелкой моторикой (лепим, плетём, шьём, вяжем, паяем и т.д)
- читаем/слушаем книги (в обязательном порядке, наращиваем базу знаний, так сказать, и не перестаём быть интересными собеседниками)
- ведём записи от руки (утренние, вечерние, какие угодно, написание от руки - это космический инструмент)
- медитация/пранаяма/йога/цигун и иже с ними, в любых комбинациях, дозах и в любое время.
Может, дополню ещё список.
Делитесь своими секретами и рекомендациями поддержания мозга в форме.
•
Обновлённое описание платка готово.
Это ремейк платок_коралловый
Подкорректировала структуру и внешний вид, и убрала опечатки.
Это полный мастер-класс по вязанию бактуса, с помощью которого Вы получите на выходе готовую вещь, даже если никогда такую не вязали
Бактус это такой платок, который вяжется от одного угла к другому.
В мастер-классе вы найдёте:
- 21 страница в формате PDF с фото
- описание узора с фото
- расчеты
- схема
- персональные рекомендации
Расход пряжи 120 грамм пряжа 50 грамм/246 метров.
Такой же расход будет при вязании пряжей толщиной 50 гр/425 метров при вязании в два сложения:
цвет "табачный"
цвет "льняной"
цвет "серый"
Славного и плодотворного времени всем!