Пить или не пить масло натощак?
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ МАСЛО НАТОЩАК? 🥄
⠀
Для многих вопрос спорный, и ответы на него можно услышать противоречащией друг другу🤔 Все знают о пользе масел и о том, что они содержат массу полезных веществ Но зачем принимать масло именно по утрам и натощак? И можно ли? Давайте разбираться
⠀
☑️ Именно натощак организм лучше всего усваивает питательные вещества
⠀
☑️ Важно с утра запустить работу печени и желчного пузыря. И выпитое натощак масло спровоцирует выброс желчи
⠀
☑️ А выброс желчи начинает активно расщеплять жиры, выводить лишние шлаки и токсины из организма
⠀
☑️ Ложка масла натощак способствует потере лишнего веса. Оно обволакивает стенки желудка, и происходит снижение аппетита, слабее чувствуется голод
⠀
Этими фактами руководствуются те, кто регулярно принимает столовую ложку любимого масла натощак с утра🥄 А какие аргументы приводят противники такой практики? ⤵️
⠀
❌ Любое масло — это очень жирный продукт, поэтому для ЖКТ будет сложно принять и усвоить его с самого утра
⠀
❌ При заболеваниях желчного пузыря нельзя прибегать к такой процедуре
⠀
❌ Активный выброс желчи может спровоцировать уже имеющиеся заболевания ЖКТ и привести к плохому самочувствию
⠀
❌ Если употреблять масло с утра, то только после выпитой тёплой жидкости, но не натощак
⠀
Что мы можем по этому поводу сказать? ☝ На самом деле, всё просто - если вы сомневаетесь в готовности своего организма и подозреваете у себя проблемы в ЖКТ, то посетите гастроэнтеролога, сделайте УЗИ органов брюшной полости и, при необходимости, сдайте анализы Если неприятности есть - проконсультируйтесь с врачём. Если нет - можете смело за 30 минут до завтрака, натощак, выпивать 1 столовую ложку (или 15 мл) сыродавленного масла, а после интервала приступать к приёму пищи
⠀
Кто пьёт и не боится?😀