Три продукта, отбивающие аппетит. Секрет худышек

Первый продукт по мнению врачей - газированная вода. Пузырьки газа заполняют желудок и вы получаете чувство насыщения. Если вы пьете газированную воду между или перед приемами пищи, вы потребляете меньшие порции, чем обычно, а значит, меньшее количество калорий.

На первом канале был проведен эксперимент, двум близнецам-сладкоежкам перед тем, как дать торты, дали выпить по стакану воды. Девочке- без газа, мальчику - с газом.

Потом детям дали одинаковые торты. Через некоторое время мальчик наелся, а девочка и не думала останавливаться, она продолжала так же с аппетитом поглощать торт.

Второй продукт - кедровые орешки. Они подавляют выработку гормона голода грилина. Очень важно, чтобы орешки были свежими, в ином случае у них понижается эффективность, а так же испорченными орешками легко отравиться. Очень важно обращать на черную точку в орешке, чем дольше орешек хранился, тем больше у него эта точка, она со временем разрастается. Для того, чтобы орешки работали, достаточно съесть их всего столовую ложку. Вы думаете, ежедневное потребление орешек - это слишком дорого для вас? Одна столовая ложка орешек стоит в среднем 40 рублей. Можно себе позволить?

Третий продукт - морская капуста. Если вы ее еще не пробовали, самое время попробовать! Вы знали, что она полезнее белокочанной капусты и брокколи? В морской капусте содержится огромное количество йода, который помогает усмирить даже зверский аппетит! Очень часто люди страдают нехваткой йода в организме, при нехватке которого организм пытается восполнить его из пищи, повышая аппетит. Чтобы проверить, хватает ли йода вашего организму, возьмите баночку йода и ватную палочку. Нарисуйте на руке 3 полоски. Одну тонкую, вторую более широкую и яркую, третью - самой интенсивной. Если через 10 часов исчезнет только бледная полоска, значит, йода в организме достаточно!

Всем красоты! Ставьте класс!