Наша рубрика «Бабушкины советы»
Воду пей перед едой - будешь вечно молодой!!!
Секрет долголетия, который знали предыдущие поколения, с которым Вы сталкиваетесь каждый день помногу раз!
Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука – с возрастом количество воды в организме сокращается. Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее
Так что же делать?
Ответ прост – увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду
Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40. Пейте столько, сколько сможете – 1 стакан, 2, 3…
Только начинайте всегда постепенно. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте – начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу