Когда болит СПИ-НА (упражнение мысленное)
Почему болит спина?
Может спишь ты неудобно?
Или просто как всегда
У тебя с деньгами сложно.
Если думаешь о том,
Что не знаешь как бы выжить…
Будь готова, что спина
Мигом все твое услышит…
И покажет, что нельзя
Для себя терять опору…
А иначе жить зазря,
Лишь башкой пространство торить…
Ты, спина – моя опора.
Для меня ты – крепость сфер!
Пусть чертей сознания свора
Раскрошится об барьер.
Ты, спина, меня поддержишь,
И энергиям дашь ток
В сферы новые ты ввергнешь
Новым мыслям дашь поток.
Дорогие люди.
Ко мне часто обращаются те, у кого периодически возникают боли в пояснице, в воротниковой зоне спины.
Много лет назад я придумала упражнение. Которое до сих пор рекомендую для очень ленивых людей,…какой и сама являюсь.
Всегда некогда сделать зарядку и возникают иные задачи…Особенно зимой не до зарядки…Ну, вобщем, это упражнение делается мысленно!
Я его все эти годы отсылала своим пациентам, но, видимо, пришло время выложить и в сеть.
Был случай много лет назад, когда это упражнение подняло на ноги совершенно одинокую, лежачую женщину…Она, обратившись ко мне за консультацией, понимая, что с деньгами очень туго – просто попросила дать рекомендации…И я ей отдала это упражнение и еще некоторые рекомендации И забыла о ней.
А через месяц она мне позвонила и благодарила за то, что она начала вставать и уже понемногу ходить…
Она делала это упражнение почти два-три часа в день, все время мысленно вытягиваясь и растягиваясь, как в упражнении описано…Весь организм преобразился с ним, поскольку там идет дыхание диафрагмой и задействуются очень много мышц живота, - чего не скажешь о грудном дыхании. – стимулируется весь ЖКТ.
В общем, кому нужно – милости прошу.
Также, можно применить и литотерапию к процессу восстановления спины – пояс с камнями надеть и спать в нем, носить его. Камни, разумеется, подберем. Нужные слова для мыслеформ – составим.
После выполнения, день на 14-й. не ранее, рекомендую и некоторые асаны их хатха йоги, самые простые – Тадасана, Кобра бхуджангасана, Сарпасана, Шивасана…
Напоминаю, что каждому человеку необходимо расслабление...И это непререкаемая истина - многие. вы даже не представляете сеье - насколько "многие" болезни возникают именно из-за напряжения внутри тканей, органов...Электрические импульсы блокируют токи...И все, возникает болезнь.
Для этого рекомендую просто лежать в Шивасане по 20 минут в день. Фото - смотрите. Это поза трупа...
Это очень непросто - надо же от всего выключиться...Но, удачи вам.