Правила выбора подушки для беременных
Практически каждая женщина, готовящаяся стать мамой, встречается с проблемой потери здорового и крепкого сна. Комфортное положение в постели становится занять все сложнее, а живот продолжается увеличиваться в размерах. Что же делать? Как не потерять тот самый качественный и сладкий сон, который был до беременности? Ответ прост, помогут подушки, специально предназначенные для будущих мам. Осталось лишь выбрать подходящую. О том, как это сделать, мы сейчас и расскажем.
Врачи считают, что подушка для беременных - это необходимая вещь для женщины в положение, ведь именно она поможет обеспечить будущим мамам нужный отдых в течение дня и здоровый сон ночью.
Плюсы подушки для беременных:
• беременной женщине гораздо легче найти комфортное положение, как во время ночного сна, так и во время отдыха днем;
• уменьшает нагрузку на спину и ноги, что особенно актуально после 12-той недели;
• если положить специальную подушку под округлившийся живот, то в отличие от привычных моделей, она не даст ощущения дискомфорта;
• именно эта подушка пригодится вам после родов, ведь она практически универсальная. На нее можно рассчитывать во время кормления, как на опору, или превратить в своего рода манеж, который оградит ребенка от падения с кровати.
Подушки для беременных бывают разные. Они отличаются не только по стоимости и качеству, но еще и по форме, наполнению и материалу чехла, который покрывает изделие. Главное выбрать такую подушку, которая подходит под индивидуальные особенности и предпочтения будущей мамы.
Каких форм бывают подушки?
Вариантов существует очень много, каждая из них хороша по-своему. Для того, чтобы не ошибиться с выбором, стоит изучить представленные ниже описания основных форм подушек.
U-образная или «Подкова»
Этот вид подушки наиболее востребован у будущих мам, так как U-образная форма имеет ряд преимуществ таких, как:
• служит хорошей поддержкой одновременно и для живота, и для спины;
• ее не нужно постоянно перекладывать, когда ваше тело меняет положение в постели, ведь она укрывает с двух сторон;
• идеальна любителей укутываться в одеяло, как в кокон;
Минусы у «Подковы» следующие:
• для такой подушки нужна большая кровать, способная вместить ее довольно крупный размер;
• обнять любимого человека вам вряд ли через нее удастся;
Кстати, выбор размера подушки зависит от роста ее будущей владелицы. Миниатюрным девушкам подойдут подушки 280х35, а для тех, кто выше 160см, модель 240х35 будет удобнее.
«Рогалик»
Если вам нужна подушка не для ночного, но и для дневного отдыха, то «рогалик» наиболее универсальный вариант. В отличие от «подковы» у этой формы только один размер 340х35.
У нее есть следующие плюсы:
• Со всех сторон окружает ваше тело, на ней легче всего найти удобное положение;
• На ней можно устроиться и на небольшой постели;
Но у этой формы есть один значительный недостаток: позвоночник беременной при повороте с одного бока на другой останется без поддержки, что вызовет необходиомость перевернуть «рогалик».
G-образная
Одна из самых новых форм подушек и при этом пользуется спросом у будущих мам. Такая подушка немного больше «рогалика», ее размер 350х35.
Почему представительницы прекрасного пола останавливают свой выбор на ней:
• Ее форма способствует снятию напряжения;
• Эту подушку можно положить так, как душе угодно: под скину или живот, обнять ее ногами или положить на нее голову;
• С ней легко найти удобную позу во время чтения книги или просмотра тв;
Ее недостаток заключается лишь в том, что с хвостиком от буквы «G» не удобно спать.
С-образная
Подушка-банан ее второе имя. Была создана так же, как и «подкова», учитывая рост беременной. Если женщина ниже 160, то ей идеально подойдет размер 170х30, а если выше, то подушка 190х30 будет удобна.
Плюсы у нее следующие:
• занимает немного места;
• станет опорой и для позвоночника, и для живота женщины;
• удобна для путешествий, ведь взять ее с собой не составит сложностей;
Выраженных недостатков не имеется.
Г-образная
Свой формой напоминает валик, длинной 230 см.
Достоинств у этой подушки достаточно:
• не занимает много места, так же как и «банан»;
• универсальна, хоть и не удобна для перевозки.
Минус один, но значительный. При повороте во сне вам придется переворачивать и подушку.
I-образная
Эта модель пользуется спросом у будущих мам. Как правило, она представлена в двух размерах 170х30 и 190х30.
Она популярна из-за следующих преимуществ:
• способствует снятию нагрузки с шейного отдела и спины;
• небольшой размер, удобна в путешествиях;
• цена порадует, дешевле большинства перечисленных форм подушек;
Недостатков не имеется.
Наполнители
Есть много мнений на счет того, какой наполнитель лучше. Как правило, чаще всего выбирают между пенополистиролом и холлофайбером.
Пенополистирол безопасен, он представляет из себя небольшие шарики, которые и делают подушку такой удобной – она принимает конторы тела того, кто на ней расположился.
Помимо того, что на подушке наполненной этим материалом легко устроиться, у пенополистирола есть и другие плюсы:
• легкость;
• износостойкость;
• не вызовет аллергической реакции;
• ее можно стирать и сушить;
Основной минус изделий из этого материала заключаются в высокой цене, пусть она и оправдана качеством.
Холлофайбер – материал, который состоит из пустотелых волокон. За подушкой из него легко ухаживать, но это не главное преимущество:
• не впитывает в себя жидкости;
• паразиты в холлофайбере не живут;
• не вызовет аллергической реакции;
• хорошо сохраняет форму;
• долго может служить своему владельцу;
Ткани
Самый главный критерий хорошей подушки – это многослойность. Нижний слой ткани, самый близкий к наполнителю, должен быть самым плотным, чтобы не давать холлофайберу или пенополистиролу проникнуть во внешнюю среду. Как правило, первый слой состоит из бязя или сатина.
Следующий слой – это наволочка. Ее можно выбрать на свой вкус, главное, чтобы она была прочной и удобной именно вам. Например, если молодая мама собирается пользоваться подушкой во время вскармливания, то наволочка обязательно должна, во-первых, легко отстирываться от пятен, во-вторых, быстро сниматься.
Ткани для наволочек могут использоваться самые разные, но самые популярные и надежные варианты состоят из льна, котона, трикотажа и велюра.
Цена
Стоимость зависит о многих факторов: начиная от производителя, заканчивая материалом набивки. Так «подкова» будет стоит в районе трех тысяч рублей, а G-подушка будет заметно дешевле. Самые низкие ценники у не «I» и «Г»-образных форм.
Как использовать?
У многих возникает вполне естественный вопрос о том, как пользоваться специальной подушкой, но никакой универсальной инструкции нет. Главное, чтобы было удобно.
Не лишним будет посоветоваться с гинекологом, у которого наблюдается будущая мама. Врач сможет помочь подобрать и подушку, и удобное положение, исходя из знаний особенностей организма беременной.
Забывать о специальной подушке и после рождения ребенка не придется, ведь ее можно использовать, чтобы снизить нагрузку на позвоночник во время кормления, достаточно лишь закинуть один конец за спину, а другой положить на колени.
Днем подушка поможет будущей маме отдохнуть, а ночью поспособствует крепкому и здоровому сну, что крайне важно не только для самочувствия беременной, но и для состояния здоровья еще самого ребенка.