Одна из самых простых и одновременно эффективных техник ароматерапии – нанесение разбавленных эфирных масел на точки пульса. Это очень просто делать, если смесь заключена в удобный флакон с роликом. Сегодня такой продукт можно заказать, купить или сделать самостоятельно.
На что стоит обратить внимание:
1. Вы должны быть уверены, что продукт создан из натуральных эссенций повышенного качества и жирной базы (миндальное, жожоба, фракционное кокосовое масла), в составе не должно быть больше ничего. Для начала выбирайте понятные и известные вам ароматы и малокомпонентные смеси. Это могут быть лаванда, лимон, роза, мята и т.д. Поняв, как работают ролики, можно начинать экспериментировать.
2. Концентрация. От 1,5 до 3% наиболее предпочтительная – она позволяет совместить 2 ключевых требования – эффективность и безопасность.
Вот несколько советов, как можно использовать ароматические ролики:
- Основной способ - нанести на точки пульса в любое время. Особое удовольствие перед медитацией;
- Нанести на ладони, растереть, приложить ладони к лицу и некоторое время подышать. Эта ингаляция в кратчайшие сроки восстанавливает силы и не требует никаких особых условий, кроме чистых рук.
- Растереть в ладонях и нанести на чистые волосы (совсем немного), чтобы создать приятный ароматический шлейф.
- Нанести на кутикулы, чтобы освежить маникюр и придать рукам неповторимый аромат.
- По сути, это натуральные духи с терапевтическими свойствами.
Важно помнить, чем симпатичнее аромат его обладателю, тем более выражен терапевтический эффект. Поэтому выбирая, опирайтесь лишь на собственный вкус и интуицию.