Вот уже заканчивается второй день без Сахара - хожу в магазин , прохожу мимо вкусных рядом со спокойным лицом . Интересное наблюдение, вроде и запахи все теже , но не хочется , видимо поэтому я решилась на эту диету и намериваюсь превратить ее в свой образ жизни без вкусняшкиной зависимости (о целях в предыдущем посте )
Одно любобытное наблюдение ,которое меня зацепило, что потребность заесть вкусненьким появляется особенно в трудные и стрессовые минуты, личные переживания , разочарования , от безделья и усталости!
Вкусняшки действуют , как успокоительное средство, они помогают , но до следующей дозы!!!
Вот тут и западня! Начинается что же такое съесть новенькое , да повкусней , поразнообразней . Вот, ходишь ,ломаешь себе голову , что бы такое съесть , чтоб отпустило! А нет выхода из этого замкнутого круга , как кроме осознать свою зависимость и понять почему хочется сладкого и решать уже ту самую проблему , а не заедать ее сахаром! Это тоже самое , что и зарывать голову в песок! Надоело!
