Готовим клубничный смузи с медом и мятой

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости магазина!

Я оооочень люблю лето и фрукты/ягоды, и, учитывая, что сейчас самый сезон, стараюсь использовать их в рецептах по максимуму!

Например, сегодня делюсь рецептом клубничного смузи с медом и мятой!

Смузи для себя открыла недавно, но экспериментирую постоянно! Очень рекомендую попробовать - готовить быстро (максимум минут 10), а напиток получается сытный, вкусный и полезный, т.к, в таком виде составляющие лучше усваиваются!

Приготовить его можно из любых ягод и фруктов, добавить по желанию семена льна, чиа, семечки, орешки, или еще что-нибудь полезное, что найдется в шкафу.

Из техники использую самый обычный блендер, купленный по акции за 700 руб.

У меня, конечно, есть кухонный комбайн-мечта, но т.к. часто собирать его лень (), я использую сааамый обычный погружной - см. на фото далее.

Итак, в данном случае для приготовления смузи я использовала:

— стакан охлажденного молока (200 мл);
— 2 ст.л. меда или орехов в меду, я взяла мед;
— 150 гр. клубники;
— 1 банан;
— несколько листочков мяты.

Приготовление:
— нарезаем банан и клубнику дольками;

- измельчаем с помощью блендера;

- добавляем молоко, перемешиваем.

- кладем мед и листики мяты, еще раз перемешиваем.

- разливаем по стаканам, по желанию, украшаем веточкой мяты, клубникой, подаем к столу.

Приятного аппетита!