Комфортная ароматерапия.Часть первая.

Ароматерапия-это метод терапии с применением натуральных эфирных масел.
При этом главным условием ,определяющим эффективность ароматерапии, является использование только 100% натуральных эфирных масел, которые участвуют в обменных процессах самого различного уровня: от клеточного до органного и системного.
С помощью эфирных масел можно регулировать активность гормонов,нормализовать липидный обмен, артериальное давление, позитивно повлиять на деятельность сердечно-сосудистой системы и продлить молодость с помощью антиоксидантных свойств.
При выборе эфирного масла следует обратить внимание на упаковку: они должны быть упакованы во флаконы из темного стекла, иметь правильное латинское название(ищем сначала в интернете INCI),и указание страны производителя.
Натуральные эфирные масла имеют "тихий, ровный, ясный, постепенный" запах. Одним из правил подбора эфирных масел является Ваше "одобрение" запаха(или человека кому подбирается).
При склонности к аллергии следует провести тест на чувствительность. Для этого 2% смесь эфирного масла наносят на одну из точек внутренней поверхности предплечья, локтевую ямку или за ухо. По истечение 12 часов при отсутствие реакции масло можно применять.При составление аромасмеси состоящей из нескольких эфирных масел тест проводится на каждое масло и после составления окончательной смеси.
Не следует использовать при нанесение на кожу неразведенные эфирные масла(особенно масла гвоздики,чабреца,корицы,шалфея мускатного ореха) так как это может вызвать сильное раздражение или ожог. Исключением являются масла с ранозаживляющим действием:лаванда,сандала,ладана,чайного дерева.
Особой осторожности требует применение фотосенсибилизирующих масел(все цитрусовые,которые под воздействием УФЛ могут вызвать неровную пигментацию и раздражение. Поэтому эти масла можно использовать не менее чем за 4 часа до выхода на солнце.
В следующем посте я расскажу о правилах работы с эфирными маслами,а так же методы применения ароматерапии.