Обновление пароля

 >  >  >  > Как зарядить себя энергией

Как зарядить себя энергией

30.07.2017 22:36     Просмотров: 90     Комментариев: 0     
Как зарядить себя энергией | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Друзья, предлагаю ознакомиться с рядом способов, помогающих зарядить себя жизненной энергией, наполниться бодростью и позитивом от Алексея Лукьянова. Итак:

  • Напиши на листочке не менее 20 своих достоинств, а лучше 100
  • Сними обувь и походи босиком по земле
  • Сделай кому-нибудь подарок без повода или просто выскажи благодарность за что угодно
  • Зайди в ближайший цветочный магазин – красота и запахи освежат твою энергетику
  • Стань ребенком – найди любое видео и просто повторяй все детские движения и эмоции
  • Оденься в светлое или яркое или просто надень новую одежду
  • Очень глубокое или очень частое дыхание в течение одной минуты
  • Любое движение в легком ненапряжном режиме не менее 5 минут
  • Маленькие победы – побросай дарст или бумагу в корзину
  • Ритмичные аплодисменты – важно найти свой ритм, звук и темп совпадающий с твоим текущим состоянием
  • Самомассаж всей головы, особенно ушей – там много рецепторов влияющих на все тело
  • Займись хобби – любимые занятия всегда заряжают энергией
  • Поспи или просто полежи с закрытыми глазами, но не более 20 минут
  • Вспомни свое самое большое достижение в жизни до мельчайших подробностей
  • Съешь любые цитрусовые – это быстро поднимает жизненный тонус
  • Найди фото и видео своей мечты и сделай из этого коллаж
  • Круговые движения вокруг своей оси с вытянутыми руками
  • Массаж  рук – там много нервных окончаний влияющих на все тело.
  • Составь список мелких дел и начни их закрывать по одному
  • Зайди в самый дорогой ресторан и выпей чашечку травяного чая
  • Сходи на детскую площадку и понаблюдай за детьми – там энергия всегда бурлит. А лучше поиграй с ними.
  • Найди через поиск несколько мотивационных и вдохновляющих фраз и просто читай их вслух
  • Для усиления эффекта пропиши их от руки на листке бумаги
  • Осанка короля – встань, вытянись во весь рост, расправь плечи и улыбнись до ушей - ходи так 5 минут.
  • Массаж льдом любых участков тела
  • Вдохновляющая лично тебя музыка
  • Пение любых песен
  • Танцуй – найди видео энергичного танца и просто повторяй движения как получится.
  • Посмотри на вечные темы – текущая вода, огонь или звездное небо
  • Сходи в ближайший оружейный магазин и подержи в руках все, что сможешь
  • Придумай по одному комплименту для тех, кого знаешь и сообщи им об этом.
  • Купи краски и нарисуй радугу или то, что захочешь.

Может кому-то пригодится! Полагаю, что кое-что из предложенного неплохо взять на вооружение. От себя добавлю - примите душ, пообщайтесь с любимым другом, погладьте кота или погуляйте с собакой, перечитайте любимую книжку или посмотрите позитивный фильм. Думаю, у каждого из нас найдутся свои способы выбраться из состояния, которое я называю болотом - когда ничего не хочется, а жизненный тонус ниже плинтуса.  

Ключевые слова:  
Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 

Сообщение модератору

Отправьте сообщение модераторам, если считаете, что данная работа нарушает Правила Ярмарки Мастеров.

Модальное окно для уведомлений

Шаг 1 из 3: Создание магазина

Откройте собственный онлайн-магазин в несколько простых шагов и зарабатывайте любимым творчеством
Как будет называться магазин?
Какой у него будет web-адрес?

Шаг 2 из 3: Регистрация

Укажите контактные данные для своего магазина. Уже есть аккаунт?
Введите email
Придумайте пароль
Укажите свой город
< Назад

Шаг 3 из 3: Проверка email

  • Магазин
  • Регистрация
  • Проверка email
Остался завершающий шаг! Мы отправили Вам письмо, перейдите по ссылке в нем, чтобы подтвердить свою почту и начать работу с магазином.
Если письмо не пришло — можем отправить еще раз