Обновление пароля

 > Журнал > Блоги > Персональные записи > Оптимизм, это выгодно

Оптимизм, это выгодно

14.07.2017 10:49     Просмотров: 86     Комментариев: 0     

оптимизм, правила, вера

Оптимизм, что это и с чем его едят?

Под оптимизмом обычно понимается две концепции, во-первых, это стремление к надежде, а во-вторых, в целом полагать, что мы живем в лучшем мире.

Видите ли Вы стакан на половину полным или на половину пустым? Если полным, то Вам крупно повезло. Это не только влияет на Ваше настроение, но и на Ваше здоровье. Как? Сейчас расскажу.

учимся жить, публикация, надежда

Исследователи проанализировали результаты более чем 80 исследований. Они обнаружили, что оптимизм оказал заметное влияние на физическое здоровье. В исследованиях изучались общее долголетие, выздоровление от болезней, сердечное здоровье, иммунитет, беременности, болевой толерантности и многое другое. И оказалось, что те, у кого были более оптимистичные взгляды, имели лучшие результаты, чем те, кто смотрит на мир через пессимистичные очки.

прекрасно, солнце, счастье

Так как же быть оптимистами?

Если Вы пессимист, переход к оптимистичному взгляду на мир не так прост. И придется потрудиться. Можно начать со следующего:

  • Думайте позитивно о себе и о других
  • Перестаньте сравнивать себя с другими, конкурировать с ними. Каждый человек уникален, у каждого есть свои особенности и таланты. Любите себя.
  • Ищите хорошее в любой ситуации.  Даже когда очевидно нет никаких плюсов, ищите, они обязательно есть.
  • Изучите все свои убеждения о смысле и предназначении жизни.
  • Не забываем про здоровый образ жизни.
  • Бросьте вызов своему разуму. Изучайте что-то новое, в том числе и о себе, каждый день.
  • Улыбайтесь, смейтесь, радуйтесь.

Как говорил Уинстон Черчилль: «Пессимист видит трудности в каждой возможности, а оптимист видит возможность в каждой трудности».

А вот вам список из 40 преимуществ оптимизма:

  1. Дает вам повод для жизни.
  2. Снижает уровень стресса.
  3. Увеличивает долговечность.
  4. Позволяет вам контролировать свои эмоции.
  5. Способствует счастью.
  6. Способствует уважению и целостности
  7. Улучшает различные навыки преодоления трудностей
  8. Настойчивость, которая является важной чертой, необходимой для достижения успеха.
  9. Создает чувство удовлетворения и удовлетворения.
  10. Способствует здоровому образу жизни.
  11. Создает позитивное ожидание будущего.
  12. Повышает ваш уровень производительности.
  13. Позволяет вам конструктивно справляться с отказом.
  14. Позволяет вам развивать терпение.
  15. Делает вас активными.
  16. Улучшает физиологическое и психологическое состояние.
  17. Позволяет вам использовать сбалансированный подход к жизни.
  18. Повышает вероятность эффективного решения проблем.
  19. Дает вам душевное спокойствие.
  20. Позволяет вам генерировать альтернативное, более обнадеживающее объяснение различных трудностей.
  21. Гарантирует, что вы верите в свою мечту.
  22. Увеличивает ваши уровни толерантности.
  23. Позволяет вам развивать привычку быть благодарным.
  24. Повышает ваш уровень мотивации.
  25. Способствует успешной карьере, способствуя повышению производительности.
  26. Способствует смеху.
  27. Не дает возможности для самоотречения.
  28. Приветствует любые формы конструктивных изменений.
  29. Создает положительные ожидания.
  30. Настраивает ваше настроение на весь день.
  31. Создает устойчивость перед лицом невзгод.
  32. Способствует уверенности в себе и повышает самооценку.
  33. Способствует крепкими связями между людьми.
  34. Снижает уровень ваших разочарований и беспокойств.
  35. Способствует прощению.
  36. Улучшает эффективную связь.
  37. Увеличивает ваше духовное развитие и пробуждение.
  38. Дает возможность для самовыражения.
  39. Увеличивает вашу умственную гибкость.
  40. Улучшает вашу социальную жизнь.

позитив, радость

Ключевые слова:  
Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 

Сообщение модератору

Отправьте сообщение модераторам, если считаете, что данная работа нарушает Правила Ярмарки Мастеров.

Модальное окно для уведомлений

Шаг 1 из 3: Создание магазина

Откройте собственный онлайн-магазин в несколько простых шагов и зарабатывайте любимым творчеством
Как будет называться магазин?
Какой у него будет web-адрес?

Шаг 2 из 3: Регистрация

Укажите контактные данные для своего магазина. Уже есть аккаунт?
Введите email
Придумайте пароль
Укажите свой город
< Назад

Шаг 3 из 3: Проверка email

  • Магазин
  • Регистрация
  • Проверка email
Остался завершающий шаг! Мы отправили Вам письмо, перейдите по ссылке в нем, чтобы подтвердить свою почту и начать работу с магазином.
Если письмо не пришло — можем отправить еще раз