Спицетерапия, вязание помогает похудеть!
Рукоделие сегодня снова в моде.Зато мнение о том, что вязание крючком ил на спицах - исключительно для старушек, давно устарело.
Российские психологи доказали, что вязать - очень полезно для здоровья и даже придумали термин для обозначения такого способа лечния: спицетерапия.
Еще во II в.до н.э. в древних китайских трактатах, посвященных врачеванию, о вязании говорили,как об одной из оздоровительных практик. Мудрецы из Поднебесной утверждали, что упражнения с участием рук и пальцев гармонизируют тело и разум, повышают способность к запоминанию, умение концентрироваться. Современные исследования подтвердили, что на кистях рук расположено множество рефлекторных точек, от которых идут импульсы в центральную нервную систему. Массируя определенные точки, можно воздействовать на внутренние органы, с этими точками связанные. Рукоделие в этом случае выполняет функцию всестороннего массажа. Кроме того, любые однообразные действия хорошо успокаивают нервы, увлеченность творчеством создает в головном мозге положительный очаг возбуждения, а приятные эмоции усиливают его потенциал. Возбуждение, исходящее из этого участка, подавляет механизм возникновения стресса и заставляет все системы организма работать в комфортном для здоровья ритме.
И, как бы странно ни прозвучало, вязание помогает...бороться с лишним весом.Ведь обе руки заняты, а значит - кусотничать после ужина (как это происходит перед телевизором!) просто нет возможности. К тому же увлеченность творчеким процессом снижает аппетит. ( источник АиФ. Здоровье № 6, 2013г)