Привет, друзья и читатели!
Читали книгу "Одна привычка в неделю"? В конце прошлого года она была очень популярна, вот и у меня руки дошли.
И надо сказать, я не впечатлилась. Дело в том, что принцип-то в книге озвучен совершенно верный. Действительно, менять себя гораздо комфортнее постепенно, внедряя новые привычки последовательно и небольшими "дозами". Однако авторы забыли самую важную вещь: каждый человек индивидуален!
А нам предлагают действовать по шаблону. Открываем содержание и смотрим: таааак....вторая неделя - я должна слушать музыку. Хмммм...но я и так её слушаю, разную и под настроение. Или вот, 10 неделя - пейте, говорят, зелёный чай. Ок, я и так его пью, зачем мне эта привычка? "Почаще выбирайтесь на природу" - чудесно, но выбраться на природу- это минимум день, каждую неделю я вряд ли смогу это делать...или тогда надо кардинально переезжать жить загород... И так далее... К тому же, такие вот "провальные" советы в череде услов но хороших очень снижают уровень мотивации.
Смотрите, допустим.... Вот в первую неделю я вдохновилась и начала писать дневник. Все хорошо, мозг выходит из зоны комфорта, я встала на путь просветления... тут бац! - вторая неделя и зеленый чай. А я его уже пью. И то есть неделю ничего не меняю. Вроде с одной стороны - хорошо, у мозга передышка...А с другой - за эту неделю может произойти миллион событий, и мне будет сложно вернуться в настроение "хочу быть супер-вумен". Это если я вообще через неделю про эту книжку вспомню...
То есть вроде внешне все правильно, и видимо через год я стану супер-вумен с идеальным телом и гармоничным внутренним дзен....
Но я не верю.
Поэтому...я решила начать свой личный марафон "Одна привычка в неделю от Милы Маниной", основанный на принципе: "каждую неделю внедрять то, что нужно лично мне, а руки не доходят".
Потому что у меня обычно как происходит? Я читаю вот такую мотивирующую книгу, тут же пишу себе список минимум из 20 пунктов для самоусовершенствования. Ночь не сплю, представляя, как я все это буду делать и какая я буду молодец. На утро....что? Какой такой список? Вот она жизнь, со всей её суетой, только успевай разгребать, не до полезностей..
.
Так что раз в неделю выделяю сама себе "горящий" пунктик, который сама хочу, и внедряю. А вам буду отчитываться
зная себя - привычки будут разные, из всех отраслей жизни {} возможно, какие-то вам понравятся и вы захотите внедрить. А быть может, у вас есть на примете хорошая - поделитесь, будем внедрять вместе;)
И моя первая привычка - это уход за собой. Вообще я в этом плане, честно сказать, слегка ленива...однако в последнее время начинаю понимать, что с генетикой мне конечно повезло. Но! Что, как не ухоженность, отличается умную и красивую женщину после 30?;) А у меня не хватает времени на то, чтобы на ночь лицо-ручки-ножки кремом помазать((( да, я конечно оправдываюсь, мол работаю до 2-3 ночи, и обычно ночью уже падаю лицом в подушку, не до этого...
Но кому, как не мне, знать, что достижение успеха в этом мире - это чаще всего результат маленьких, но ежедневных усилий! Это касается и спорта, и бизнеса, и изучения языка, и маркетинга, и красоты)) думаю, здешние мастера, кто занимаются натуральной косметикой, подтвердят - эффект виден только после методичного и долгого употребления....
Так что..присоединяйтесь! Давайте каждую неделю внедрять одну привычку, до которой у вас обычно руки не доходят, и мотивации не хватает! Делитесь своими привычками, вдруг мне тоже захочется?
Отчитываться можете здесь, а можете конечно же вести свой блог - и я буду очень признательна, если Вы дадите ссылку на меня как на вдохновителя{}
Давайте вместе менять себя и этот мир) Вместе - веселее!
С любовью к Вам, Мила Манина.
PS - если кому нужно, могу сбросить книжку почитать в формате пдф, пишите в личку.