Как Я Борюсь с "Нехочухой".

Который день- валяюсь "камбалой" ...и ни хрена не делаю..

Вообще.

Листаю журналы, смотрю старое кино.

Треплюсь по телефону с подругами.

Ем сладкое и жирное))

Максимум ..на что способна -сходить с утра в бассейн ...

и то ...потом .. снова лежу - сплю..

Кошмар какой -то ...

--------------

А время то летит , потом ...каждый день -золотой будет ..

Напомню ..

готовлю , нынче, новую коллекцию пальто -к показу 8 марта

в городе Вятские Поляны.

Собираюсь сделать ее премьерный показ-на конкурсе "Мисс Метелица"..

А сил- нет..

не то что шить... а даже в инете посидеть((

И тут.. натыкаюсь в ленте одной из соц сетей.на" рецептик" ...

Написала -Александра Новикова .

------------------------------------

Что делать, когда ничего не хочется делать?

Лень, и творческая депрессия возникают не просто так!

Можно списывать все на погоду, нехватку витаминов, времени и сил,

а можно взять и ПОБЕДИТЬ ЭТУ ЗАРАЗУ!
Последние несколько недель

я изучала на себе проблему творческого бездействия и пришла к такой формуле:
1. Нужна мотивация - конкретное представление того, что нужно сделать.

Лучше написать готовый результат т.е. цель - визуализировать цель во всей красе,

когда она уже достигнута и написать свои ощущения.

Таким образом вы поймете, что данное дело вас вдохновляет,

вам хочется достигнуть цели, она вам нужна.

2. Понять причину своей апатии и бездействия.
причина того, что мы не можем сесть и сделать то,

что казалось бы вдохновляет - это СТРАХ,

а его возникновение кроется в лимбической системе нашего мозга.

Если говорить простыми словами,

лимбическая система отвечает за постоянство комфортного состояния человека.

Она запоминает негативный и позитивный опыт и делает выводы -

пишет сценарии (или установки)

Например - если вы в детстве рисовали и ждали похвалы от родителей,

а они вместо ожидаемых восторгов сказали - "но лошадка выглядит по -другому"

- вы чувствовали разочарование,

из этого негативного опыта лимбическая система может сделать установку

- "не рисовать больше лошадей -

это приводит к разочарованию" или "больше не рисовать"

Итак..

ваш второй шаг - понять свои установки (или страхи)

Вспомните опыт прошлого, который ваше сознание записало в сценарий и разберитесь с ним.

Иногда... достаточно простого рассуждения,

или представление себя..

как внутреннего ребенка и внутреннего взрослого.

Ваша задача -

убедить внутреннего ребенка, в том, что это уже не страшно.

3.Позитивный опыт

Вспомните все моменты опровергающие ваш страх.

Каждый раз... когда у вас что-то получается - записывайте это.

Если вас хвалят - кладите в копилку похвалы -

это поможет впредь выходить из состояния апатии,

потому что творческий ступор всегда связан -в той или иной степени -

с неуверенностью или неудовольством собой.

4. Для разминки..

сделайте то,

что у вас всегда хорошо получается.

Это даст вам необходимую веру в себя для продолжения любого творчества.

--------------------------

ПРОЧЛА Я ВСЕ ЭТО ..

И ... решила проверить- на практике ..

------------------

Итак

1.МОТИВАЦИЯ

Сделать "бомбовую" коллекцию пальто.

Эскизы- нарисовала

Ткани- купила

Нашла все выкройки в журналах.

Совершенно четко представляю себе что хочу сделать ..

И... не делаю..- нет сил.

-----------------------------

2.Со мной не сработало -

у меня- вообще- нет страха..

чтобы то ни было- делать ..

потому что я привыкла работать в цейтноте..

возможно..

причина в том,

что именно его -цейтнота.. мне и не хватает ..

--------

Итого..

логический вывод ;

-набрать клиентуру))

Но.... в результате ..

я просто "сдохну"... от обязательств ..ибо.. очень ответственный человек ..

----------------------------

Загнанных лошадей- пристреливают.. не правда ли ?

--------------------------------

. Посему -пропущу этот пункт, как несостоятельный.

3. ПОЗИТИВНЫЙ ОПЫТ.

с этим проблем нет ))

беру свой , любой, пост ...

читаю чудесные комменты -

получаю порцию позитива)

----------------

4 СДЕЛАТЬ ТО , ЧТО ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ.

Чудненько ... вот.. настрочила ..сейчас. этот пост))

Это- у меня -писать посты- неизменно -хорошо получается ,

то- не мое мнение .. а моих многочисленных читателей...

( за что , им- читателям -огромное спасибо!))

-----------------------------

И, ЧТО ???

ДУМАЕТЕ , ТОРКНУЛО ??

Да, ни фига..

Просто -нет сил, и все....

-----------------

Пойду, съем чего -нибудь "вредного"))

До Нового Года осталось 4 дня.

-------------------------

А ЧТО ДЕЛАЕТЕ ВЫ, КОГДА ВАМ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ ДЕЛАТЬ ?