Каждый "приличный" отдыхающий привозит из отпуска минимум две вещи - практически на глазах облазящий загар и в разной степени "подсевшую" печень. И если второе вполне прогнозируемо и иногда даже планируемо, то "облезть" до состояния, предшествующего отпуску, не планирует никто...
Как ни странно, только в наше время интенсивный загар считается неким признаком обеспеченности и даже статусности владельца оного - мол, могу себе позволить съездить на моря далекие и не очень. А во все времена и цивилизации загар являлся признаком плебейского происхождения и доказательством необходимости работы в поле день деньской. Аристократы же гордились бледностью и благородством своей кожи и пытались сохранить сей оттенок всеми возможными способами - отсюда и пудра в 3 слоя, и перчатки, и зонтики, и шляпы с широкими полями... Сейчас только азиаты продолжают вести неустанную борьбу за бледность и знатные китаянки являются на пляж в "купальниках" на все тело, не уступающих мумульманским и с масками на все лицо - оставляя прорези только для глаз и естественных отверстий. И они не зря стараются - загар является одной из защитных реакций человеческого организма на изменения окружающей среды. Благодаря наличию в организме человека особого природного пигмента меланина, который начинает вырабатываться под влиянием прямых солнечных лучей, кожа приобретает коричневатый оттенок. Кстати, пигментация кожи происходит не только под воздействием ультрафиолета, но и под воздействием рентгеновских лучей или радиации. Длительное нахождение под открытым солнцем провоцирует образование "свободных радикалов", так же именуемых как кожные шлаки. Они разрушают коллаген и эластин. В результате кожный покров теряет упругость, приобретает дряблый вид и очень плохо восстанавливается: кожа обезвоживается, сморщивается, покрывается сетью морщин, становится суше и грубее, к тому же при употреблении некоторых фармакологических препаратов и косметики, у людей возникает фотореакция в виде бледных или темно коричневых пятен на коже.
Если же Вы, не смотря ни на что, настойчиво пытаетесь получить стойкий и красивый загар в минимальные сроки, то вам полезно будет узнать некоторые моменты.
1. Кожу необходимо начать готовить к загару недели за две до отпуска - скрабом или жесткой мочалкой раз в 2-3 дня "отполировать" все тело. ОБЯЗАТЕЛЬНО после пилинга - увлажняющий крем или молочко. После этого загар и ляжет ровнее (на свежую кожу то!) и держаться будет дольше.
2. НИКОГДА не загорайте в первый день - после переезда человек устает и имеет тенденцию или засыпать на пляже или не замечать ожогов.
3. Загораем или утром или вечером. Без вариантов. Днем можете посидеть или полежать в тени. В конце концов на моря ездят из-за воздуха и собственно моря (воды), а не для ожогов, температуры, болезненных ощущений или теплового удара.
3. Обязателен солнцезащитный крем с фактором не меньше 15-20 (для Турции или Египта - минимум 30). И это не значит, что с ним можно "жарится" на солнце - это значит - что он защитит кожу от пагубного ультрафиолета на время, необходимое для пробежки из тени в воду и назад. Кстати, его нужно обновлять каждые 2 часа).
4. Купите шляпу с широкими полями - лицу лучше вообще не загорать (в крайнем случае потом накраситесь))), а вот от морщин потом очень сложно избавиться, да и волосы не обрадуются солнцу вкупе с соленой водой - готовьтесь к жесткости и ломкости волос - оно Вам надо?). Купаться тоже лучше с головным убором).
5. Солнцезащитные очки - если Вы не купили их в специализированном салоне оптики с подтвержденным ультрафиолетовым фильтром - выбросите их. Лучше обойтись без них, да и шляпа поможет, чем выжжечь себе сетчатку напрочь! При затемненых стеклах хрусталик расширяется и солнечный ультрафиолет медленно, но верно разрушает сетчатку глаз. Опять же, Вы уверены - что оно Вам надо? Кстати, это в полной мере относится и к городу.
6. Чем мыться? Да ничем) В море и так отмокнете на год вперед. Песок можно и обычной водой смыть, а уж пенномоющее да на подгоревшую кожу - это жесть! Стратегические места (подмышки и верхняя часть спины и груди) можно вымыть мылом - НАСТОЯЩИМ (с нуля).
7. Увлажняющий крем, молочко, гель, сыворотка - да хоть что-нибудь! Для тела и лица, желательно с антиоксидантами - ОБЯЗАТЕЛЬНЫ! Два раза в день минимум, да - на все тело, да, даже если Вы не сгорели. Если таки подгорели - начните со сметаны, Пантенола, геля от ожогов с хитозаном... Лицо, шея и декольте - увлажняющее средство даже не обсуждается - Вы же не хотите вернуться из отпуска, постарев лет на 10? И запаситесь термальной водой или просто водой в спрее (а вот гидролат на пляж не стоит брать - хоть каплю, но содержит эфиных масел - а пятнистость нам ни к чему). Используйте воду в тени - она освежит, увлажнит и охладит кожу, на солнце же это обернется мини-ожогами!
8. Волосы - прикрывайте обязательно - шляпой, бейсболкой, банданой, платком, да хоть чалмой) желательно длинные собрать и заколоть - меньше будут на солнце - меньше проблем - не придется потом восстанавливать.
9. Ногти - если красите и наращиваете - лучше все снимите - нет лучше средства для ногтей, чем соленая вода. отпуск - самое время восстановить и отрастить ногти, особенно если они у Вас проблемные.
10. Что Вам еще точно понадобится - это пилка для ступней и крем для ног. Горячий песок и соленая вода продубят подошвы основательно - дешевле этого не допустить...)
11. Идя на пляж - не пользуйтесь духами и дезодорантами - останутся следы на коже (такие малопривлекательные пятна темнее основного тона, да еще и в интересных местах).
12. Дети - им "загар" вообще ни к чему! Покупались (в шапке) и в тень и так целый день)
13. Пейте больше воды! Просто воды)
В идеале, находится на пляже нужно в тени все время - пока купаетесь и обсыхаете от воды - загорите достаточно)
Здоровья Вам и красоты!