А знаете ли вы, что рукоделие очень полезно для нашего здоровья?
Практически все виды рукоделия влияют на нашу жизнь. И все они оказывают разное действие на наше здоровье!
Меня заинтересовала эта тема и я, почитав немного информацию на различных сайтах, хочу с вами поделиться. Напишу о вязании, так как очень люблю этот вид рукоделия!
Вязания обладает потрясающим психотерапевтическим эффектом и является одним из лучших методов борьбы со стрессом! В процессе вязания человек повторяет одни и те же монотонные неторопливые действия. Эти действия способствуют снижению артериального давления, мышечного и нервного тонуса, замедлению сердечной деятельности, уменьшению потребления кислорода организмом.
Вязание рекомендуется людям при травмах позвоночника, подверженных заболеваниями нервной, сердечнососудистой и пищеварительной систем. А если в процессе вязания приучить себя сидеть правильно, то этот вид рукоделия поможет исправить осанку. Вязание полезно также при головных и других видах болей, при сотрясениях мозга, повышенной утомляемости, болезнях почек и печени. Кроме того вязание помогает пережить различные стрессы, нервные потрясения, способствует скорейшему выходу из депрессий в различных жизненных ситуациях.
Конечно многие возразят: " Совершая повторяющиеся действия, требующие постоянного внимания невозможно расслабиться!" Действительно, новички концентрируют на работе все свое внимание, в следствии чего сильно напряжены и быстро утомляются. А вот опытные вязальщицы в процессе вязания способны расслабиться и совершенно не думать о том, что делают их руки. Движения отработаны до автоматизма, и человек погружается в свои мысли . Многие берут в руки вязание, чтобы поразмыслить, подумать о каких-либо жизненных ситуациях, мысленно строят планы, решают проблемы. Именно это, по мнению психологов, и способствует выходу человека из стрессовых ситуаций, нормализует его эмоциональное состояние.
Кроме того вязание помогает нам практически полностью реализовать потребность в творчестве! Развивает чувство прекрасного, доставляет удовольствие. Ведь всегда приятно создавать вещи собственными руками и видеть результат своей работы! Вдвойне приятно, когда созданные тобой вещи доставляют радость другим людям.