Наше время всё больше доказывает утверждения древних писаний, что сознание первично . Развивается квантовая физика, в которой не действуют законы физики грубого тела.. Исследования биохимии всё больше подтверждают постулат, который мы все очень любим повторять - "Все болезни от нервов". А кожные - в первую очередь. Прослежен весь путь от эмоции до морщинки на лице, и виновники этого процесса выявлены.
Технический прогресс нам предлагает сногсшибательные омолаживающие крема, их сейчас такой богатый выбор - каждый производитель пытается доказать свою уникальность. И мы порой теряемся, тратим большие деньги, но ожидаемых результатов не получаем. Флакончик с чудо-кремом позволит временно избавится от симптомов, устранить следствие, но на причину ухудшения состояния кожи он не повлияет.
Уже многие осознали. что чистота кожи - это есть чистота внутренних сред организма, что надо сменить диету, почистить организм, пить больше правильной воды. Но даже вы и питаетесь правильно, и воду пьёте правильную, и режим дня соблюдаете, а мыслите негативно , то гипотоламус не будет вырабатывать тгормоны,которые приводят организм в равновесие и восстанавливают и омолаживают органы.
Стареем мы быстрее всего под воздействием стресса. Пока я это не прошла, я не думала о его такой великой разрушающей силе. Но после прошлого напряжённого лета, связанного с очень многими изменениями в жизни, не всегда приятными событиями. финансовой напряжёнкой, я ужаснулась своему отражению в зеркале. Посыпались волосы. лицо посерело и посчтарело. Да и вообе - за два месяца на меня свалились все болезни мира. А вот восстанавливаться притшлось долго - наверное, с полгода.
Недавно нашла всю биохимию процесса старения кожи в замечательной книге Рейчур Пратима (доктора аюрведы) "Абсолютная красота" Это производит впечатление.. Тогда уже понимаешь, что это не пустые слова, и работа над собственной стрессоустойчивостью, релаксации и медитации уже становятся омолаживающими процедурами.
Хочу пересказать вам эти страшмлки. Но не для запугивания , а мотивации ради.
Когда мы в стрессе, то гипоталамус вырабатывает нейропептиды. которые спешат по кровотоку к клеточкам сообщить - ребята. тревога. закрывайте ворота. И клетка закрывает часть рецепторов в своей оболочке. через которые происходит обмен со внешней средой питанием и освобождением от отходов. Если стресс постоянный (а это обычно при нашем темпе жизни) , то такая автономная работа осталяет клетку без питания и в ней накапливаются токсины. Мало того, что она сама становится больной и дефективной, она такую же и порождает. Клетка может воспроизвести только подобную себе. 
Стресс влечёт за собой изменение уровня белков, калия, фосфора и кальция в организме - веществ, которые способствуют регуляции жидкостей в организме и поддержанию PH кожи. Кожа обезвоживается, появляются ранние морщины, зуд, лишай, пигментация, или пигментация пропадает. Для волос - выпадение или(и) поседение.
Под влиянием стресса происходят гормональные изменения . Увеличивается количество стероидов и андрогенов - мужских половых гормонов. Вследствие этого повышается активность сальных желез, появляются угри, рвутся капилляры, голова лысеет, а борода растёт.(((
Хроническое напряжение мышц лица, угрумое выражение, сдвинутые брови, нарушае обмен веществ, замедляет процессы замены отмерших клеток, вызывает засорение пор и скопление токсинов под кожей, из-за чего кожа приобретает серо-жёлтый оттенок.
Повышенный уровень нейропептидов, поступающий в кожу при стрессе, вызывает практически все кожныеаллергии - псориаз, экзему, крапивницу. дерматологи утверждают, что со стрессом связано от 60 до 95% всех аллергических поражений кожи.
Кожа начинает светиться, когда мы чувствуем спокойствие, равновесие, гармонию.
Зная всё это, работа над своей стрессоустойчивостью и мероприятия, направленные на снятие психического напряжения, становятся уже необходимы как утренняя зарядка. И всё меньше нас удивляют слова "медитация" и "релаксация". Это не удел богов, а наша повседневная работа. С одной стороны, хорошо, что нас прижало к стенке. Выход сейчас только один - вверх. Я имею в виду работу над совершенствованием духа.
Перед сном обратите внимание, в каком состоянии мышцы лица. Многие из нас так и засыпают- со сжатыми челюстями. Какое же тут восстановление? Какой ночной крем впитается, если такие спазмы? Отсутствие кислорода и замедленный кровоток.
Для расслабление помогает одно простое упражнение - стоя или сидя наклоните голову, и потрясите головой. чтобы щёки болтались, как у бульдога. Это расслабит мышцы лица. Перед засыпанием, лёжа наспине. проверьте каждую мышцу - от пальцев ног до головы - расслаблены ли они. Я не буду описывать приёмы релаксации - их все знают. Сами не заметите , как уснёте.(если мысли сконцентрированы будут на теле. а не на воспоминании дневных обид).
Научитесь принимать ванну хотя бы 1 раз в неделю. А ещё лучше - ходить в баню. Ничто так хорошо не расслабляет. как тепло вода. У многих народов омовение было важным ритуалом. служаим очищению не только тела, но и ума.
Одним рецептиком "БОЖЕСТВЕННОЙ ОМОЛАЖИВАЮЩЕЙ ВАННЫ С ПЯТЬЮ НЕКТАРАМИ" я всё -таки поделюсь.
Смешайте мякоть одного банана, 2 столовые ложки молока, 1 чайную ложку ги (топлёного масла), 1 чайную ложку йогурта (простокваши) и 1 чайную ложку мёда.
Вотрите смесь в тело и погрузитесь в тёплую ванну на 10 - 20 минут. Эта процедура питает, смягчает, успокаивает и оживляет кожу
БОЛЬШЕ ПРИЯТНЫХ МОМЕНТОВ ВАМ ЖИЗНИ, ПРЕКРАСНЫЕ БОГИНИ.