Погода в этом году «радует» нас своей непостоянностью и разнообразием от морозов до весенних температур, что очень плохо сказывается на нашем здоровье, так как иммунитет не справляется с такой нагрузкой.
Пришло время помочь нашему иммунитету и избежать все возрастающую волну простудных заболеваний. Аюрведа (в переводе с санскрита означает "наука жизни и долголетия") советует много различных натуральных вариантов для повышения иммунитета и поддержания здоровья, я вам расскажу несколько способов
1) В моем магазине есть великолепный травяной, горный чай на любой вкус, осталось не так много этого чудесного напитка, который поддерживает и повышает иммунитет, его надо пить когда простуда все же одолела и надо сбить температуру, для очищения организма и тд. Этот чай собран в ручную, в горах Закавказья в самых чистых местах далеких от всего негативного Успейте купить этот чудесный напиток и порадуйте себя восхитительным ароматом и вкусом трав, а главное поддержите свой организм в этот трудный период. Подробнее можно почитать тут
2) Так же, очень полезно каждое утро принимать по пол чайной ложки порошка имбиря, запивая его отваром трав или кипяченой водой. Имбирь повышает иммунитет и поддерживает организм в тонусе. Его противопоказано пить перед сном.
3) В зимний период, в период отопления воздух в квартирах более сухой и из-за этого внутренняя оболочка носовых пазух высыхает и истощается, а значит, наш естественный фильтр начинает пропускать болезнетворные микробы, которые наносят вред нашему организму. В связи с этим рекомендуется смазывать носовые пазухи сезамовым маслом перед каждым выходом из дома на улицу. Это будет смягчать и увлажнять оболочку, и не даст ей истощаться, а значит не нарушится работа нашего естественного фильтра.
4) Есть аюрведическое средство под названием «Трифала». Трифала- это смесь трех фруктов. Это чудодейственное средство от многих проблем. Регулярное употребление препарата повышает иммунитет, поддерживает и очищает организм от токсинов, способствует омоложению, снижению веса, является противовоспалительным средством и много, много другого 
Принимать можно на ночь по одной чайной ложки запевая отваром трав или кипяченой водой.
Конечно, перечислить все способы из Аюрведы просто не реально, их сотни, но это несколько способов, самые доступные и популярные для поддержания вашего здоровья в эти зимние дни
Если возникнут вопросы, я с радостью отвечу и подскажу Будьте здоровы и берегите себя!