Расслабляемся после трудовой недели

Смех без причины — признак душевного и физического здоровья. Этот факт давно уже подтвердили ученые многих стран и смехотерапия – заняла свое достойное место в лечении различных заболеваний.

Поэтому с радостью представляю вам одно из отличных Новшеств – занятия "СМЕХОЙОГОЙ"

Колыбелью исцеляющего хохота была Индия и, в настоящее время, огромная армию поклонников лечения смехом, по всему миру организовала специальные смехоклубы.

Конечно, смехойогу, сначала, никто не принимал всерьез – над ней откровенно подсмеивались. Еще бы, серьезные взрослые люди, собираются вместе, валяют дурака, веселятся, хохочут как сумасшедшие до колик в животе…

А теперь на планете так смеются и выздоравливают сотни тысяч человек.

По Фрейду, смех освобождает энергию, сексуальную или агрессивную. Смех – это сексуально привлекательно. Когда человек искренне смеется, он открыт миру, раскрепощен, это говорит о том, что он умеет быть непосредственным и чувственным.

Смехойога – это смех без причины! Не нужна физическая подготовка, не нужна специальная спортивная одежда, даже настроение может быть плохим — неважно. Здесь вам все равно будет смешно и, главное – Вы будете выздоравливать!

Несколько минут такого смеха без причины и тело наполняется энергией, повышается тонус, уходят напряжение, стресс, депрессия, укрепляется иммунная система.

Смехойога помогает защититься от внутренних конфликтов и неврозов, повысить настроение и обрести здоровье!

Так что, лопнуть со смеха, но выздороветь – это реально!

Врачи подсчитали, что смех без причины за час сжигает около 500 калорий!

И смех, и фитнес – 2 в 1 !

Занятия Смехойогой:

- способствуют выработке естественным путем гормонов эндорфинов, что ведет к снижению болевой чувствительности и способствует процессу очистки организма от загрязнений шлаками и токсинами

- проводят разминку большинства органов, влияющую на человеческий организм так же, как и физические упражнения на подвижность

- ведут к поднятию общего тонуса, повышению активности и позитивному уровню восприятия окружающей действительности

Самые именитые мировые поклонники гимнастики Смехойога – Ричард Гир, Джулия Робертс, Джордж Клуни, Анжелина Джоли, Сандра Баллок, Брэд Питт, Дженнифер Анистон…

Смехойога – это идеальное сочетание упражнений глубокого дыхания классической формы йоги, теплого дружелюбного визуального контакта, танцев, пения, игр и разнообразных шуток, анекдотических ситуаций, приколов.

Здоровой реакцией человека на всю эту вереницу элементов естественно является смех – от милых застенчивых улыбок до самого настоящего кудахтания.

Кстати, юморной искренний откровенный смех – это единственное действие, не создающее никакой Важности, т.е. не вызывающее нарушения Равновесных Сил Вселенной.

Занятия Смехойогой ведут к:

- поддержанию стабильного уровня общего иммунитета организма

- расслаблению артерий, т.е. к качественному снижению кровяного давления

- улучшению эластичности кровеносных сосудов, их нормальному функционированию

- поднятию количества кислорода легких

- снижению кортизола (гормон стресса)

- улучшению мускулатуры области лица, шеи и предплечий

- снятию напряжения мышц, как верхней, так и нижней областей живота

- дополнительному поступлению кислорода область позвоночного отдела

И, наконец, смех без причины – это возвращение в детство. Только так вы можете пережить то самое счастливое, непосредственное, легкое чувство счастья, которое испытывали только в детстве, пока не стали таким взрослым…

«Улыбайтесь, господа! Серьезное лицо – это еще не признак ума» – говорил барон Мюнхаузен…

Будьте счастливы!

Предлагаю снять наприжение и стресс

Использованны материалы с просторов интернета.