Стресс
Найдено 70 тем с этим ключевым словом
Год Кармы или Приключений?!
Год Кармы или Приключений?!
Год Кармы или Приключений?!Чувствуете ли вы этот ветер перемен? Это не просто новый год, это 2024 - год, который, по слухам, решил немного поиграть с нашей кармой. Но не бойтесь, он играет только в хорошие игры! 🎲С первых же дней этого года каждый из нас стал героем собственной интригующей истории. А вы знаете, ...
Стресс и Гвоздестояние
Стресс и Гвоздестояние
Стресс и ГвоздестояниеЯ встаю на доску с гвоздями и мне больно. Благодарю своё тело за то, что оно чувствует и передаёт информацию в мозг. Благодарю свой мозг, за то что начал анализировать эту ситуацию. Это кратко о том, что происходит у меня в первые 30 секунд практики.Дальше подробнее, ибо есть два сценария:Я более- ...
Советы
Советы
СоветыКАК БЕЗБОЛЕЗНЕННО ВОЙТИ В РАБОЧИЙ РИТМ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВПо подсчётам психологов депрессия после продолжительного отдыха возникает, как минимум, у половины людей. Я собрала советы специалистов и свои собственные находки, которые помогут плавно переключиться на рабочий режим.Происходит смена ритмов сна ...
Взаимосвязь между стрессом и неудовлетворенными потребностями наших хвостов
Взаимосвязь между стрессом и неудовлетворенными потребностями наших хвостов
Взаимосвязь между стрессом и неудовлетворенными потребностями наших хвостовУ собак существует прямая зависимость между стрессом и неудовлетворенными потребностями. ❗Когда наши собаки испытывают стресс, их потребности становятся острее, а когда эти потребности не удовлетворяются - уровень стресса увеличивается❗Но в эту связку стоит добавить ...
Выгорание или хроническая усталость? Или то, как мы себя оправдываем :)
Выгорание или хроническая усталость? Или то, как мы себя оправдываем :)
Выгорание или хроническая усталость? Или то, как мы себя оправдываем :)Наверное, каждый этой весной столкнулся с таким сильным ощущением опустошенности. Как не потерять себя этими серыми буднями в ожидании тепла и солнышка? Честно, я сама не могу выйти из этого состояния.На мой взгляд, на это влияют следующие факторы: Нехватка солнечного света. Кто-то скажет просто пей ...
Самый приятный способ борьбы со стрессом и бессонницей
Самый приятный способ борьбы со стрессом и бессонницей
Самый приятный способ борьбы со стрессом и бессонницейВ последнее время стресс, тревога и бессонница становятся нашими постоянными спутниками.А как известно нервная система плотно сотрудничает с желудочно-кишечным трактом, сердечно-сосудистой системой, гормональной и иммунной в том числе. Отсюда все вытекающие неприятные последствия с организмом в ...
Разрушительный стресс
Разрушительный стресс
Разрушительный стрессСтресс — это реакция организма на внешние разрушающие факторы. Цель такой реакции в том,, чтобы справиться с негативным фактором и выжить. Стрессовая реакция организма абсолютно естественный механизм, заложенный в каждый живой организм. Стрессовую реакцию вызывают тепло и холод, физическая работа, ...
Стресс и красота
Стресс и красота
Стресс и красотаБольшинству из нас не хватает магния в организме. К признакам дефицита относят:▪️апатию▪️утомляемость▪️тягу к сладкому▪️ломкость ногтей▪️выпадение волос▪️онемение рук, ног▪️проблемы со сном▪️мышечные спазмы▪️ ...
Куда Бежать — Не Знаю!
Куда Бежать — Не Знаю!
Куда Бежать — Не Знаю!Такими словами начинается примерно половина историй моих клиентов. Ко мне часто обращаются, когда не ясно, что происходит, а главное, что с этим делать😓Кстати, однажды нашла такое изречение: «Когда порошки, отвары, лечебные масла и прочие при частом использовании перестают справляться с ...
Три элемента моего спокойствия
Три элемента моего спокойствия
Три элемента моего спокойствияУ меня в жизни постоянный стресс уже несколько лет. И тем не менее - я спокойна. Легко справляюсь с эмоциями, разбираюсь с задачами. Как мне это удается? Сейчас расскажу!Первое: спорт. Постоянно двигаюсь. Сейчас это силовые тренировки в спортзале и долгие пешие прогулки. До этого были занятия ...
Натура. Работа с натурой
Натура. Работа с натурой
Натура. Работа с натуройНатура гораздо умнее чем вы о ней думаете.Не торопитесь , особенно в начале работы. Необдуманно никогда не следует приступать к работе, постарайтесь обдумать модель: почувствовать ее движение, характер, красоту, открыть ее достоинства , а недостатки примирить в характере. Одним словом - усвоить ...
Ослабь хватку!
Ослабь хватку!
Ослабь хватку!Сколько раз вы ловили себя на том, что заново пережевываете прошедшие события?
Было ли это плодотворно?
Оказало ли это какую-либо пользу вам?
⠀
🚫Скажите СТОП потоку мыслей, который бесконечно бежит по кругу в вашей голове, словно хомячок в клетке.
Поставьте ...
Дальше