Гимнастика
Найдено 33 темы с этим ключевым словом
Стишок для здоровья :)))
Стишок для здоровья :)))
Стишок для здоровья :)))Засиделись? Заработались?!Устала шея.
Читаем стишок...
Оказывается худеть просто!
Оказывается худеть просто!
Оказывается худеть просто!
За зиму я как-то ощутимо поравилась. А чему удивляться? Праздники, салатики, тортики... ...
Работа с бифлексом
Работа с бифлексом
Работа с бифлексомМастерицы, помогите в работе с этим тянучем материалом!
Задача стоит сшить купальники для гимнасток . Купальники из бифлекса с рисунком из нашитых кусочков бифлекса. Шила такие купальники весной. Кусочки нашивала плоскошовкой узкой. Муторно. Да и плоскошовка не позволяет резкие загибы делать.
Знаю, ...
Гимнастика для вязальщиц
Гимнастика для вязальщиц
Гимнастика для вязальщицЗдравствуйте любимые коллеги!
Многие из вас, кто много вяжет на спицах или крючком,сможет понять какие не приятные ощущения могут накапливаться в кистях рук,шее и глазах. Предлагаю маленькое решение для снятия "стресса" для наших с вами ручек и глаз.
Начну пожалуй с рук:
Поднять руки вверх ...
Отдохните от рукоделия)))
Отдохните от рукоделия)))
Отдохните от рукоделия)))
Девочки-рукодельницы, приглашаю немного расслабиться и отдохнуть с юмором)))
Небольшая гимнастика:
Упражнение № 1 - Весёлая ногаПопробуйте! Если Вы сидите за столом перед компьютером или занимаетесь своим любимым делом, сидя на стульчике, то немного поднимите правую ногу, так чтобы она не касалась ...
проблемы с шеей у вязальщиц и других рукодельниц
проблемы с шеей у вязальщиц и других рукодельниц
проблемы с шеей у вязальщиц и других рукодельницДобрый всем день! Собственно, эта проблема коснулась наверное многих рукодельниц, а не только вязальщиц. Вяжу сто лет, заказов на месяц вперед, жить бы да радоваться! Я и радуюсь, только посмотрев на себя в большое зеркало, с ужасом увидела сзади у основании шеи маленький такой горбик... Конечно, ...
Конячья гимнастика
Конячья гимнастика
Конячья гимнастикаВыбирала я выбирала, в какую рубрику разместить мой пост, но нет для него места, поэтому пусть это будет "очень занимательной историей"Я нашла пару комплексов очень простых упражнений, которые будут ну о-очень полезны практически для всех наших мастеров. Вот пытаюсь придумать, в ...
Будем здоровы! Производственная гимнастики для работающих сидя.
Будем здоровы! Производственная гимнастики для работающих сидя.
Будем здоровы! Производственная гимнастики для работающих сидя.Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающихсидя:
1-2 - сидя на стуле и опираясь на него руками, встают на носки, потягиваясь, руки поднимают в стороны и вверх - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох. Повторяют 3-4 раза.
3-5 - стоя возле стула, руки кладут на ...
Вязание с пользой для здоровья
Вязание с пользой для здоровья
Вязание с пользой для здоровьяРучное вязание нравится многим. Всем известно,что оно позволяет со вкусом одеваться, делать подарки близким, испытывать радость творчества и отдыхать после работы. Но далеко не все знают о том, что ручное вязание имеет не только свои достоинства, ни и недостатки. О том, как вязать с пользой для ...
Назад