Выгорание
Найдено 27 тем с этим ключевым словом
Как не выгореть, превратив хобби в профессию: советы от художника и арт-терапевта
Как не выгореть, превратив хобби в профессию: советы от художника и арт-терапевта
Как не выгореть, превратив хобби в профессию: советы от художника и арт-терапевтаПоследние семь лет моя жизнь была наполнена двумя страстями: искусством и психологией. Рисование на заказ стало моим основным источником дохода еще 13 лет назад, а изучение психологии — вторым большим интересом, который постепенно перерос в профессию. Сейчас я совмещаю творчество с практикой ...
Осторожно, выгорание
Осторожно, выгорание
Осторожно, выгораниеОсторожно-Выгорание! Часть1Профессиональное выгорание - это состояние психического и физического истощения, которое может возникнуть у работников в различных сферах деятельности. Это явление становится все более распространенным в современном мире, где темп работы постоянно увеличивается, а ...
Что такое эскапизм и чем опасна привычка убегать от реальности?
Что такое эскапизм и чем опасна привычка убегать от реальности?
Что такое эскапизм и чем опасна привычка убегать от реальности?Эскапизм: выпала из реальности под действием обстоятельств. Под этой формулировкой может скрываться всё: от КОВИДа до запоя. Зато как звучит благородно. Окружающие смотрят с удивлением и восхищением, а главный герой изображает растерянность и задумчивость. Вот только завидовать не надо: все намного ...
Почему я начала вязать?
Почему я начала вязать?
Почему я начала вязать?Привет! Меня зовут Катя, и я работаю в сфере продаж. Это довольно напряженная профессия, но я всегда стремлюсь поделиться своими историями.После второго декрета я попробовала себя в разных темах: SMM, дизайн (неплохо выходило), создание сайтов, изготовление развивающих книг.Но... что-то всегда не ...
Как я выгорела и восстанавливалась 4 года + советы по избежанию выгорания
Как я выгорела и восстанавливалась 4 года + советы по избежанию выгорания
Как я выгорела и восстанавливалась 4 года + советы по избежанию выгоранияБыл 2018 год, я делала ёлочные игрушки в виде свинок. Этим занятием было забито всё моё свободное время. Я буквально "горела" росписью игрушек, а потом еще начала делать их из фетра, вышивать. Заказов было много, я мотивировалась этим и снова бросалась в работу. А еще, я - руководитель ...
Как восстановиться после выгорания(мой практический опыт)
Как восстановиться после выгорания(мой практический опыт)
Как восстановиться после выгорания(мой практический опыт)Мне кажется, что это случается с каждым из нас. Резко становится пофиг все. Ничего не радует, ничего не хочется. Выгорание уже наступило, а депрессия подкрадывается тихими шагами.Из нее выйти тяжелее чем из выгорания.Как я лечила выгорание. Оно подкралось незаметно, после февраля я поняла, что меня ...
Возвращение
Возвращение
ВозвращениеДолгое время я не занималась творчеством. У меня было выгорание, которое чуть не привело к депрессии.Все лето я пыталась отвлечься и совсем перестала вязать.Но жизнь не стоит на месте, время идет, мысли меняются.Я поменяла стиль и изменилась сама.И я постепенно начала оживать. Поняла, что без ...
Садится батарейка... Мысли вслух, или что я буду делать дальше
Садится батарейка... Мысли вслух, или что я буду делать дальше
Садится батарейка... Мысли вслух, или что я буду делать дальше... Села батарейка, точнее сказать садится ...... Есть желание работать, шить творить, но чувствую, скоро сдуюсь...... Я сама себя загоняю в угол. Это не жалоба, это мысли вслух...Мысли о том, что не возможно качественно развиваться в разных направлениях, даже не смотря на то что все мои работы ...
Что помогает мне справиться с большими задачами и ленью
Что помогает мне справиться с большими задачами и ленью
Что помогает мне справиться с большими задачами и леньюНебольшое предисловие:Несколько месяцев назад я столкнулась с выгоранием, в своих соцсетях я поделилась об этом - о своих чувствах, переживаниях и о том, как я с этим справляюсь. Здесь, на ЯМ, об этом не писала. Но мне всё же захотелось здесь поделиться тем, что мне помогает взяться за большое и ...
Как избежать выгорания. Мой опыт
Как избежать выгорания. Мой опыт
Как избежать выгорания. Мой опытЗнаете, я, наверное, сейчас буду оправдывать свою лень, как профилактику от выгорания. :) В принципе, можно публикацию и заканчивать. :) Но, чтобы не потухнуть от деятельности, требующей эмоции и воображение, а ещё много рутинного труда и жёсткую самоорганизованность без надзора, нужно уметь ...
Контакт с «дементором»: 3 правила самозащиты в диалоге с абьюзером
Контакт с «дементором»: 3 правила самозащиты в диалоге с абьюзером
Контакт с «дементором»: 3 правила самозащиты в диалоге с абьюзеромИз этого выпуска вы узнаете: ✧ Как не позволять токсичному человеку навязывать вам чувства вины? ✧ Почему с абьюзером нельзя спорить и проявлять слабость? ✧ Как сделать "щит" от психологического насилия?
↓
Предыдущий выпуск ...
Апатия: как себе помочь?
Апатия: как себе помочь?
Апатия: как себе помочь?✧Какие бывают признаки апатии, и что провоцирует ее возникновение?✧Какую роль играет эпифиз в борьбе с апатичным состоянием?✧От общения с какими людьми стоит отказаться, и что нужно выбросить на помойку, чтобы помочь себе?
Друзья, из этого выпуска вы ...
Дальше