Много читал, смотрел слушал и много противоречий и заблуждений и не договоров даже у инструкторов.
Я годами собирал всю литературу по цигун и даю вам секреты по главной практике .питание-травы и многое иное и, как и сколько делать.
порой даже инструкторы говорят не верно и скорее всего в угоду ученикам ,а ученики внушают что они практику осуществили.