Руководство самозащиты без оружия по системе джиу-джитцу, книга 1927 г

Книга: Руководство самозащиты без оружия по системе джиу-джитцу. Для сотрудников НКВД.
Автор: Спиридонов В.А.
Жанр: практическое пособие
Год: 1927
Страниц: 150

Джиу-Джитцу представляет собой старую японскую систему физического развития. В процессе ее развития создался целый цикл характерных приемов, дающих возможность знающему их физически слабому человеку с успехом не только сопротивляться, но и брать перевес над более сильным и физически развитым противником.

Содержание.
Введение.
Перечень рисунков.
Общие указания
Удары
Чувствительные точки
Обратные рычаги
Дожимы
Выверты, вывод из равновесия и комбинации
Подготовительные упражнения
Приемы
Стойка для разучивания приемов
Приемы в стойке.
"Стой", "Рычаг вверх", "Рычаг вверх с переводом на плечо", "Для высокого роста", "Милицейский", "Рычаг вниз", "Выверт", "Узел", "Узел с сопротивлением", "Загиб руки за спину", "Женский", "Женский сзади".
Приемы с бросанием на землю.
"Удар по кадыку", "Мат", "Полугорловой", "Против револьвера", "Прогни удара ножом в бок"
"Против удара ножом сверху", "Против захвата за шею сбоку", "Против захвата за шею спереди", "Подножка в захвате", "Перебрасывание"
Приемы на земле.
"Опасный", "На земле спереди", "На земле сбоку", "Переворот противника на земле", "Вспомогательный", Приемы, употребляемые во всех положениях
Приемы, употребляемые при конвоировании.
Тренировка.
Односторонняя тренировка.
Двухсторонняя тренировка.
Переход к свободной тренировке.
Тактика применения приемов в жизни.
Методические указания для руководителей.
Примерный урок разучивания приемов.
Примерный урок групповых занятий при разучивании приемов.
Приложение. Краткая программа. Указания для полной программы.
Приложение. Случаи жизненного применения приемов.
Приложение. Перечень приемов.