ТОП эфирных масел для домашнего массажа
По данным специалистов, эфирные масла увеличивают эффективность массажа на 200-300%.
Конечно, руки хорошего массажиста незаменимы, но их можно дополнить самомассажем и даже простыми арома ваннами в домашних условиях - это плюс 100500 к результату.
Эфирные масла сами по себе, без сложных массажных техник позволяют быстро разогреть ткани, мягко воздействуют на нервную систему, вызывают прилив энергии или седативное действие. Кроме того, они насыщают тело полезными веществами, микроэлементами, проявляют сильные антиоксидантные свойства.
Я готовлю массажные масла для профессионального (под заказ) и домашнего использования.
Хвойные масла прекрасно снимают стресс, согревают и укрепляют кожу и капилляры, подходят для тонкой, хрупкой кожи, улучшают движение жидкостей в теле.
Легкие цитрусы прекрасны для локального антицеллюлитного использования - лимон, грейпфрут, мандарин, апельсин выравнивают и разглаживают кожу, улучшают ее внешний вид. Повышают фотосенситивность кожи, поэтому не стоит наносить их перед выходом на солнце. Либо наносятся на все тело равномерно чтобы получить быстрый, ровный загар. Масла для и после загара есть у меня в магазине.
Любые цветочные масла улучшают, омолаживают, укрепляют кожу.
Для детских массажей до двух лет не рекомендуются эфирные масла, им лучше подойдут гидролаты из лаванды, розы, мандарина, ромашки.
С двух до 5 лет в массажи можно добавлять немного эфирных масел, по показаниям.
Идеальное базовое масло для детского массажа - кунжутное.
После 6 смело рекомендую мандарин и лаванду. Мандариновые массажи - это праздник в доме. Мамины руки самые нежные, и даже не обладая специальными техниками, лучше всех погладят своего ребенка. Эффект от мандарина будет виден сразу - даже самая серьезная детка-бука улыбнется. А после курса массажа будет заливисто смеяться. Вместе с мамой, потому что массаж с эфирными маслами затрагивает всех, кто в зоне действия аромата.
Лаванда для детей оказывает успокоительный эффект, а ромашка хорошо снимает не только напряжение, но и воспаления, рекомендуется при проблемах кожи и хорошо подойдет для стрессовых дней.
Мой ТОП эфирных масел для тела:
Каяпут, лемонграсс, гвоздика - при мышечных болях, + мята перечная при спазмах. В концентрации 1%, так они жгучие.
ОРВИ, простуда или профилактика - гвоздика, каяпут, чайное дерево, лимон. Можно в концентрации 5-10% на стопы и спину.
Восстановление после болезни - любые хвойные + апельсин.
Бьюти масла - роза, ваниль, лаванда, иланг-иланг, шалфей мускатный, апельсин.
Успокаивающие массажи для хорошего сна - шалфей, иланг-иланг, лаванда, ваниль.
Для пар, которые не собираются спать - сандал, роза, апельсин, жасмин, нероли.
Деткам - лаванда, мандарин. Ромашка - если был трудный день, стресс, сильное напряжение, как вспомогательное средство при воспалениях.
Для массажа кожи головы - мята, розмарин, любые цитрусы, кедр.
Стандартная концентрация эфирных масел в массажных смесях - 2-5%.
В моем магазине представлены массажные масла высокого качества, которые я с удовольствием использую сама и на своем ребенке.
К сожалению, 98% эфирных масел - подделка, синтетика или масла с добавлением синтетики. Надпись “100% натуральное” позволяет у нас и в Европе “незначительное добавление синтетики для улучшения потребительских свойств”, которое законно может достигать 30% состава.
Эфирные масла из аптек, маркетплесов с приятным ценником 300-400 рублей могут использоваться в косметике, парфюмерии, но не для ароматерапии. Они сродни бытовой химии и недорогой массмаркетной косметике по воздействию на кожу.
Наибольшую опасность представляют не чисто синтетические, а разбавленные синтетикой эфирные масла. Например, когда розу делают из натурального масла герани и добавляют присадки для “розового” аромата.
Эфирные масла имеют очень высокую проникаемость, их маленькие молекулы буквально насквозь проходят наше тело, затрагивая все органы, системы, запуская множество восстановительных процессов. Очень важно использовать надежные компоненты, которые не протащат с собой в глубину то, что и на поверхность кожи наносить нежелательно.
Поэтому не стоит добавлять эфиры в свои кремы, косметику, шампуни, а только в 100% органические натуральные носители - 100% алоэ вера гель, масла, баттеры, воски от надежных производителей.
