Цитрин- превращаем недовольство собой в Ресурс

Цитрин. Превращаем недовольство собой в Ресурс!!!

Как часто вы испытываете недовольство собой? Недовольство: своей фигурой, внешним видом, отсутствием отношений со второй половиной, отсутствием силы воли, отсутствием целеустремленности, отсутствием таланта и др. Мы смотрим на коллегу с работы со спортивной фигурой и думаем, было бы хорошо тоже начать ходить в зал. Или наша знакомая пришла с красивой прической, в облегающем платье и мы подумали, что с такой внешностью нет проблем найти себе мужа.

Недовольство собой возникает, когда мы хотим быть лучше, чем мы есть сейчас, более спортивным, уверенным в себе, более настойчивым, более красивым. Соответственно, можно предположить, что вам нравятся более спортивные, целеустремленные, красивые. При этом мы думаем: вот, если бы я уже была бы такой сейчас стройнее и напористей, то это меня бы назначили начальником отдела, а не Светку. Или был бы я с накачанными бицепсами и прессом - Анастасия предпочла бы встречаться со мной, а не с Игорем.

Недовольство возникает у человека, когда его Сознание находится на уровне второй Чакры Свадхистаны.

Свадхистана это Лунная Чакра. Негативные паттерны Лунной Чакры: неуверенность в себе, панические состояния, чувство неполноценности или наоборот излишнее возвышение себя.

Человек на Свадхистане не может долго концентрироваться на одной цели. Его постоянно, что то отвлекает, он хватается за кучу дел и не может их довести до конца. Он вечно куда то торопится, при этом постоянно опаздывает. Ему не хватает внутреннего спокойствия. У него отсутствует Воля, он не может спокойно следовать распорядку, составленному графику. Он все делает на порыве.

Скажем так. Если вам нравится более спортивные, более уверенным в себе, или нравятся более женственные, более пробивные - все это есть в вас самих. В вас есть эти качества. Перевернем и скажем по другому: все, что вам нравится: смелость, спортивность, красота, уверенность в себе, пробивной характер, сексуальность – все это есть в вас, как заложенный вашей душой потенциал для реализации. Это Желание, желание, которое поставила ваша Душа как программу, которую вы должны реализовать в этом воплощении. Пока вы будете достигать вашего желания, вы должны будете измениться внутренне - наработать определенные черты характера или поменять существующие.

Желание - это Манок, поставленный вашей Душой, чтобы вы шли к этому привлекательному для вас образу. По пути к этой цели ваша Душа будет набирать нужные ей вибрации, а вы, добравшись до объекта своего желания, получите обладание им (спортивной фигурой, красотой, пробивным характером) как бонус. На примере спортсмена, который долго и упорно тренировался, соблюдал спортивный режим, ставил цели и достигал их, увеличивал нагрузку. Тренировал в себе упорство и выдержку. Делал все то, с чего его Душа собирала нужные ей вибрации. И как результат - выиграл соревнования, получив золотую медаль и всемирную славу. Медаль и слава – то, что хотел получить спортсмен в качестве своего желания, энергия и вибрации то, что получила душа, пока он шел к этой цели. То есть вашей Душе нужно, чтобы вы стали тем, кто вам нравится. Тем позитивным образом себя - который вас привлекает. Пока вы двигаетесь в этом направлении она получает для себя те энергии, которые нужны ей для роста и развития. Соответственно, если ваши планы и цели совпадают, то ваша Душа будет активно помогать вам, создавая более комфортные условия на пути к вашей цели. Будет выстраивать ситуации и события таким образом, чтобы вы обязательно пришли к объекту своего ЖЕЛАНИЯ.

Чтобы двигаться к своей цели, вам нужно передвинуть свое сознание на Чакру Манипура . Что для этого нам потребуется

Возьмем для примера девушку, которая хочет спортивную фигуру и красивую внешность.

1. Определить Желание как то, что ты получишь в любом случае. Ты будешь двигаться к этой цели без сомнений. Не важно сколько времени и сил у тебя на это уйдет. Ты должна видеть себя уже такой, как будто ты уже достигла объекта своего желания (Красивая девушка со спортивной фигурой).

2. Составить план, что ты должна делать, чтобы прийти к объекту своего желания. (Пойти заниматься в фитнес центр, сходить на маникюр, поменять парикмахера и свой гардероб)

3. Определить Лунные паттерны, мешающие добиться нужного результата. Смотреть на любые препятствия, как на подсказки, куда тебе нужно двигаться. Рассматривать любые трудности, как новые возможности. Пример: мне нужно купить абонемент в фитнес клуб, но у меня нет свободных денег. Значит проанализировала свои траты за пару месяцев, определила бесполезные и не особо нужные, помним, Цель - спортивная фигура. Это главное. Нашла деньги, купила абонемент, не нашла деньги ОК. Дома есть пол и можно начать заниматься на нем (покачали пресс, поприседали, поотжимались). Тут важен принцип – поменяться внутри, смочь преодолеть себя на Свадхистане (отодвинуть в сторону вечные отговорки и причины мешающие начать действовать) и переползти сознанием на Манипуру (начать действовать при любых обстоятельствах).

4. Ставим реальные цели, в соответствии со своими индивидуальными возможностями, плавно и постепенно наращиваем результат. Например, присяду я сегодня 10000 раз за один час. Присела, а завтра уже не смогла ни сесть, ни встать - все болит. И думает: лучше брошу-ка я все это. Начинаем медленно и постепенно увеличиваем нагрузку, прислушиваясь к себе. Лучше работать под контролем специалиста (тренера), который будет видеть ваши индивидуальные возможности. Составит для вас правильную программу и график занятий.

5. Фиксируем все положительные изменения: смогла присесть больше раз чем месяц назад. Отлично, фиксируем результат. Испытываем положительную эмоцию (то, что нужно Душе в качестве энергии) – Я молоде! Я это сделала и в качестве награды, за упорную работу в фитнес зале куплю себе новые туфельки, сумочку или билет на спектакль (как пример). Сбросила пару лишних килограмм, отлично!!! Порадовалась за себя, как бонус сходила на массаж лица или на маникюр к более продвинутому мастеру, чем предыдущий.

6. После достижения краткосрочной цели, ставим себе следующую, чуть более амбициозную, но реальную Цель. Например, в следующем месяце я сброшу три лишних килограмма или смогу подтянуться на турнике 7 раз. Двигаемся по намеченному плану, пока не достигнем основной цели.

7. Смотрим за кругом своего общения. Смотрим за тем, кто и что нам говорит, кто и что нам советует. Например, подруга Маша начинает вас отговаривать, зачем тебе этот фитнес нужен. Мол, мужик не собака на кости не бросается, хотя сама Маша под 100 кг и на нее никто бросаться не спешит. Все общения, которые мешают идти к цели: отговаривают, пытаются привнести проблем, которые отодвигают от движения к вашей цели, сокращаем до минимума или прекращаем вовсе.

8. Для того, чтобы идти к цели нужно находиться сознанием на Манипуре. Что значит находиться Сознанием на Манипуре, что ты постоянно находишься в Спокойном состоянии, без порывов. Например сегодня по графику три подхода по 10 отжиманий, ты их выполнила, а силы еще есть и ты думаешь: сделаю ка я еще пару подходов и быстрее подкачаю ноги и бедра. Так делать не нужно. Работаем строго по графику, никуда не бежим. Спешка - это порыв. На порыве можно легко выбиться из ритма и графика. Состояние, когда сознание человека находится на Манипуре, это состояние, когда человек готов меняться, чтобы добиться нужного результата. Стать более упорным (соблюдать режим и диету), более спокойным (не сдаваться при первых трудностях и не паниковать в сложных ситуациях), быть нацеленным на результат (сколько бы мне не пришлось сделать неудачных попыток, я буду продолжать работать над собой пока не получу то, что мне нужно). Помните, что движение к вашей цели потребует от вас личностных изменений.

9. При движении к цели Чакра Манипура должна быть активной и наполненной солнечной энергией. Для регулярной подпитки Солнечной энергией нам понадобиться Цитрин. Нужно будет регулярно медитировать с Цитрином, подзаряжаясь солнечной энергией и подпитывая свою Чакру Манипуру. Активная Манипура заряженная Солнечной энергией будет помогать вам в достижении своей цели, придавать сил и уверенности в себе. После достижения любого положительного результата не забывайте благодарить свой кристалл Цитрина. Помните, вы партнеры совместно движущиеся к цели.

10. Помним, что блоки, мешающие правильной работе Манипуры -это гнев, раздражительность, неуверенность. Как только отследили в себе эти состояния, садимся в медитацию с Цитрином и меняем их на состояние спокойствия. (медитация Цитрин – спокойствие, как основа денежной энергии).

Медитация с Цитрином (Для медитации вам понадобиться два кристалла Цитрина примерно одинакового размера). Первый вариант медитации выполняем стоя.

Возьмите ваши кристаллы Цитрина в руки. Ладошки разверните чуть наружу. Кристалл не нужно обхватывать полностью. Оставляем половину кристалла открытой (не обхваченной пальцами руки). Макушка головы тянется к небу, спина прямая. Делаем глубокий вдох и медленный выдох (минимум 3 раза). Вдыхайте и выдыхайте с легкой задержкой дыхания. Вдох - пауза, выдох-пауза. Представьте, что ваши кристаллы как фильтр пропускают только мягкую, позитивную солнечную энергию. Эта энергия становится более лёгкой и подвижной. Она начинает течь через ладони по вашим рукам в плечи и дальше идет в тело в район пупка. Там эта энергия сворачивается в кокон против часовой стрелки. Кокон начинает увеличиваться в размерах и принимают форму сферы. На вдохе энергия через кристаллы заходит в ладони и течет в Сферу, увеличивая ее, на выдохе энергия становится более плотной.

Представьте, что Сфера - это Солнце, которое светит и испускает из себя энергию. Эта энергия заряжает вас и вашу цель. Она придает вам сил, она наполняет солнечной энергией тот позитивный образ Вас, когда вы уже пришли к своей цели. Дышите так пока ваша сфера в Манипура Чакре не наполнится солнечной энергией. Представьте, что внутри вас находится неиссякаемый источник энергии Солнца.

Второй вариант медитации выполняем лежа.

Лягте на спину. Лежите ровно (желательно на ровной поверхности). Один кристалл Цитрина положите на солнечное сплетение, другой в район пупка. Делаем глубокий вдох и медленный выдох (минимум 3 раза). Вдыхайте и выдыхайте с легкой задержкой дыхания. Вдох - пауза, выдох-пауза. Представьте, что ваши кристаллы как фильтр пропускают только мягкую, позитивную солнечную энергию. Эта энергия становится более легкой и подвижной. Она начинает течь в ваше тело в район пупка. Там эта энергия сворачивается против часовой стрелки в кокон. Кокон начинает увеличиваться в размерах и принимают форму сферы. На вдохе энергия через кристаллы заходит в тело и течет в Сферу увеличивая ее, на выдохе энергия становится более плотной.

Представьте, что Сфера - это Солнце, которое светит и испускает из себя энергию. Эта энергия заряжает вас и вашу цель. Она придает вам сил, она наполняет солнечной энергией тот позитивный образ Вас, когда вы уже пришли к своей цели. Дышите так, пока ваша сфера в Манипура Чакре не наполнится солнечной энергией. Представьте, что внутри вас находится неиссякаемый источник энергии Солнца.

Рекомендации:

1. Пройти базовый курс по Чакрам, автор Роман Зюльков.

2. Проработать со спокойствием Манипуры с помощью Цитрина.