Физкульт-советы для самоизоляции. Кому хватает силы воли заниматься спортом дома?

Друзья!

С тех пор, как все оказались по домам, вы пишете, что в целом ничего не изменилось Как обычно — всё время за рукоделием. Мы тоже в эти дни работаем для вас удаленно, так что скучать на карантине не приходится.
Но одна проблема есть — это недостаток движения. Всё-таки помимо работы и рукоделия раньше были прогулки, встречи, дальние магазины, какие-то мероприятия.

Сейчас мы делимся друг с другом показателями фитнес-браслетов и грустим. Выходишь наконец за продуктами и чувствуешь слабость в ногах.
Но! Кто-то занимается в обеденный перерыв йогой, кто-то проезжает километры на тренажерах, кто-то освоил «фитнес со стулом» — как всегда, в ограниченных условиях генератор идей запускается в полную мощь!

Расскажите, как вы справляетесь с недостатком движения дома?
Начали заниматься какими-то упражнениями?
Используете тренажеры? Крутите обруч? Танцуете? Чаще моете полы и вытираете пыль на верхних полках?
Придумали домашние подвижные игры с детьми?

Давайте соберем больше вариантов, чтобы каждый мог выбрать по душе