3 простых способа привести свои чувства и кожу в порядок
Милые красавицы зависть, злоба, печаль не проходят бесследно. Все наши негативные эмоции мгновенно отражаются на личике, качестве и структуре кожи, её увлажнённости и упругости. Чем старше мы становимся, тем заметнее это влияние, а со временем от накопленных стрессов может сформироваться настоящая маска на лице. Уверена, что вы сталкивались с такими людьми.
Потому наряду с косметическими средствами в вашем арсенале должны быть средства психологической помощи себе любимой, дабы не загонять совершенно не нужные эмоции глубоко в подсознание, а побыстрее с ними расставаться.
А пока 3 простых способа для приведения своих чувств и кожи лица в порядок:
1 Любая физическая нагрузка. Потанцуй под свою любимую песню, побегай, по приседай, сделай активный гимнастический комплекс.
2 Выплесни свои эмоции голосом. Громкая протяжная песня тебе в помощь. Не умеешь петь - кричи длительные гласные! «Ааааааа, Ооооооо, Уууууууу, Ииииии» и др.
3. Сделай глубокое и частое дыхание животом. Лучше выйти на свежий воздух и там активно продышаться, втягивая и раздувая живот. Выдох делать в 2 раза длиннее вдоха.
Берите жизнь в свои руки - не позволяйте эмоциям брать верх и вы заметите, как расцветает ваша красота!