Плохое настроение
Плохое настроение. Как дать себе им насладиться? часть 2.
Продолжение...
Во-вторых, перестать придавать значение этому состоянию. Чем больше избыточный потенциал, тем больше вероятность, что всё произойдёт с точностью до наоборот.
Не хочешь срываться- крышу снесёт окончательно и неожиданно.
Не хочешь ходить с недовольным лицом и хочешь, чтоб пожалели- никто не будет жалеть, еще и потыкают, что опять кислая мина, т.е. всегда.
Чтобы избавиться от избыточного потенциала, нужно всего лишь подружить разум и душу.
Разум- контроль над эмоциями, он сдерживает недовольство и грусть, чтобы обо мне чего такого не подумали, я же воспитанный человек.
Душа не контролирует и не думает. Она безусловно готова иметь эти эмоции, без объяснения ПОЧЕМУ так и именно сегодня.
Борясь всю жизнь со своей "хорошей" девочкой, доказывая непонятно кому, что это не я плохая, а все вокруг пытаются вывести меня из себя, я вовремя остановилась.
Постоянно искала и не находила ответ на вопрос, ну неужели это я такая несдержанная, вспыльчивая, почему я должна быть милой, а на мои чувства всем наплевать. В итоге, я - плохая мать, жена, подруга, дочь.
Начав вчера анализировать вновь испортившееся понятно с чего грустно-трагичное настроение, к вечеру получила ответы на все свои вопросы, копившиеся почти 35 лет.
Не эмоции нами управляют, а мы эмоциями.
Подводя итог, могу сказать, что позволив своим чувствам быть, приняв и полюбив их, вы перейдете на другой уровень отношений с самим собой.
Роман с собой на всю жизнь