Давно обещанный " Супчик дня"!
Друзья, мне, конечно, очень стыдно, что обещанного три года ждут! Собиралась поделиться с вами этим рецептом еще в первый день Великого Поста, а созрела только сейчас. И все по той причине, что просто не хотелось его есть))). А раз не хотелось- то и готовить тоже не хотелось! Супчик этот расчитан на надежду плоского живота, легкость в теле и свежесть кожи лица! Он из серии " Детокс"- тот, что очищает нас изнутри!!! Но вдаваться в медицинские подробности, не имея каких-то супер-профессиональных знаний, не буду! Всего лишь- личный опыт! Итак, " СУП ДЕТОКС".
Нам потребуется ( все на глаз): стебель сельдерея, капуста брокколи, шпинат, помидор, петрушка, укроп.
Далее: брокколи и шпинат ( я беру замороженные) бросаем прямо соцветиями и брикетами в кипящую воду, сельдерей нарезаем кому как нравится по размеру), помидор запускаем за пять минут до готовности, обязательно петрушку и укроп! Конечно же, посолить), так как мало найдется смельчаков есть еще и не соленым весь этот детокс))! Сельдерей и петрушка требуют больших затрат и сил нашего организма на переваривание, шпинат и помидор- всегда способствовали похудению), ну, а укроп- просто для того, чтобы вкуснее, не считая других полезных свойств! Приправить все это в идеале- льняным маслом ( омега-жиры), но не настаиваю- как вам нравится! Не очень люблю из всего этого делать смузи, поэтому, предпочитаю лучше видеть крупные кусочки того, что ем). Можно все это варево просто помять вилкой, а далее- либо наслаждаться вкусом, либо терпеть ради красоты! Конечно же, интересен результат... Сама себя " подсаживала" на такую еду, ради легкости в теле и дополнительных сил- которые непременно и получала! Кроме того, замечала выравнивание кожи на тех местах, которых бы хотелось ! Засчет эффекта " детокс" , " выгребалось" просто прилипшее ко всему и ненужное изнутри, засчет чего и легчало наше тело! Извините за столь подробное повествование), но это- самое понятное изложение, чтобы понять как)! Конечно же, неделя такого супа непременно поможет, но кардинально не изменит! Но, ради красоты, можно встать на эту нелегкую тропу, а в будущем даже необходимую, так как организм потребует здоровья и продолжения его улучшения! Надеюсь, я не испортила вам аппетит и не отбила желание ради цели!
Р.S. А, если честно, очень даже вкусный, летний супчик ( а точнее- круглогодичный)! Но нужна большая сила воли и бешеное желание себя изменить в лучшую сторону! А еще), конечно же, не забыть все это запасти, чтобы его в маленьком ковшике ежедневно готовить ( либо на два дня)! Всем желаю здоровья, успехов в достижении цели и прекрасного внутреннего содержания- во всех смыслах!
Ваш целитель на сегодня- я, Э.К.