Принимаем ванну правильно. Советы, которые помогут извлечь максимальную пользу.
Насыщенный день подошел к концу и пришло время расслабления.
Несколько полезных советов о том, как правильно принимать ванну поможет извлечь из этого ритуала максимальную пользу.
Итак, приступим:
* Лучше провести все очищающие процедуры по уходу за телом до принятия ванны (душ, сраб…), это поможет полезным и активным веществам из ванны проникнуть глубоко в кожу и принести максимальную пользу;
* Температура воды в ванне не должна быть выше 40 градусов, слишком горячая вода создает ненужную нагрузку на сердечно-сосудистую систему;
* Время принятия ванны – не более 30 минут, за это время ты сможешь расслабиться, а все активные ингредиенты достигнут своей цели;
* Процедуру лучше проводить до еды либо не ранее, чем через 2 часа после нее;
* Выбирай добавки по своему усмотрению: солевые и молочные ванны с добавлением эфирных масел помогут и отдохнуть, и поухаживают за кожей;
* При борьбе за стройность и подтянутость тела выбирай солевые ванны; чтобы сделать кожу мягкой и шелковистой – молочные, а аромат лаванды поможет расслабиться и настроиться на сон;
* Принимай ванну не чаще 1-2 раз в неделю, иначе может нарушиться верхний защитный слой кожи, он просто не будет успевать восстанавливаться до следующей процедуры;
* А самое главное, перед принятием ванны настройся на нужную волну: расслабься, включи любимую музыку, зажги свечи и получай удовольствие