Обновление пароля

 > Журнал > Блоги > Персональные записи > Рецепт: вкусная ПП-запеканка из кабачка

Рецепт: вкусная ПП-запеканка из кабачка

01.06.2017 11:49     Просмотров: 178     Комментариев: 12     
Рецепт: вкусная ПП-запеканка из кабачка | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Тематическая неделя "овощное ассорти" закончилась, а рецепт остался рецепт

Итак: на 100г-137ккал

БЖУ: 8/7/11

-------------------------------------

130г кабачка

30г сыра

30г овсяных хлопьев

1 яйцо

специи по вкусу

--------------------------------------

Кабачки натереть на крупной терке, оставить на некоторое время, чтобы кабачок дал сок. Сыр натереть на мелкой терке. В миске смешать все ингредиенты. Выложить в форму (у меня силиконовая, которую смазывать маслом не надо). Выпекать на 180С около 25 минут.

Я часто делаю без сыра, пару раз добавляла тертую морковь и зелень. Как видите рецепт простой и можно пофантазировать с добавками и специями. А главное полезный, вкусный, легкий и на фигуре не отражается, а это самое главное, особенно сейчас- летом!

 

кабачок

Ключевые слова:  
Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 

Сообщение модератору

Отправьте сообщение модераторам, если считаете, что данная работа нарушает Правила Ярмарки Мастеров.

Шаг 1 из 3: Создание магазина

Откройте собственный онлайн-магазин в несколько простых шагов и зарабатывайте любимым творчеством
Как будет называться магазин?
Какой у него будет web-адрес?

Шаг 2 из 3: Регистрация

Укажите контактные данные для своего магазина. Уже есть аккаунт?
Введите email
Придумайте пароль
Укажите свой город
< Назад

Шаг 3 из 3: Проверка email

  • Магазин
  • Регистрация
  • Проверка email
Остался завершающий шаг! Мы отправили Вам письмо, перейдите по ссылке в нем, чтобы подтвердить свою почту и начать работу с магазином.
Если письмо не пришло — можем отправить еще раз