30 минут для себя любимой - План ухода на неделю

30 минут для себя любимой - План ухода на неделю | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Многие из нас живут и работают по графику... А почему бы не разработать свой график и для нашей Красоты..!?

Предлагаю вам примерный план действий для ухода за собой любимой:

ПОНЕДЕЛЬНИК

~Лицо и шея~

умываемся с молочком или пенкой 

наносим очищающую экспресс-маску или скраб (не забываем про шею)

наносим маску вокруг глаз 

через пару минут смываем маски 

протираем лицо тоником или лосьоном 

наносим подходящее масло и делаем массаж лица и зоны декольте

излишки убираем горячим полотенцем

наносим крем для век и крем для лица 

наносим на ресницы питательное масло

на губы - лечебный бальзам 


ВТОРНИК

~Тело~

встаем под душ, моемся

пару минут активно мажемся скрабом 

смываем скраб 

трём проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой 

ополаскиваемся

в течении 15-20 минут принимаем  аромаванну (4-5 капель подходящего эфирного масла + 2 ст.ложки морской соли)

наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем 

СРЕДА 

~Руки~

делаем ванночку для рук на 5-7 минут 

убираем кутикулы 

чистим и подпиливаем ногти 

наносим питательный или увлажняющий крем для рук 

на ногти наносим специальное масло 

делаем массаж ручек и ногтей

ЧЕТВЕРГ

~Ноги~

делаем горячую ванночку 

нежно трём скрабом пятки 

чистим и подпиливаем ногти 

наносим увлажняющий крем 

на ногти - питательное масло 

ПЯТНИЦА

~Волосы~

моем волосы 

наносим подходящую маску для волос

смываем маску 

делаемм лёгкий массаж головы


СУББОТА

~Тело~

ванна с морской солью и эфирными маслами 

грязевая маска для тела 

бальзам/масло/крем

ВОСКРЕСЕНЬЕ 

~Закрепление результатов~

Нарядитесь, прогуляйтесь, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя сладеньким, порадуйте небольшой обновкой, а вечер проведите в окружении ароматных свечей и аромалампы с расслабляющими эфирными маслами.

 


Разумеется, использовать крема для лица /тела нужно ежедневно, а вот с масочками и скрабами переусердствовать не стоит. И конечно - Список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды и добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия,

Главное выбирайте максимально натуральные уходовые средства и делайте всё с удовольствием!

А суть такого плана одна: выделить строго определенное время каждый день для лёгкого и непринужденного ухода за собой и через месяц вы заметно посвежеете, а через два - устанете от комплиментов.  

Не верите? - проверяйте 

Желаю вам Красоты, Гармонии и Радости! 

Лена Ли

 

Комментарии
Комментариев пока нет